除了吃减肥药以外，还有什么办法可以减肥的啊？

Question

请各位有经验的靓妹们担供一下经验！！！

Answer 1

我现在的减肥方式是早上一定要吃 中午吃少许 晚上一般不要吃 要吃的话就早点吃 也吃少许 吃的时候要细嚼慢咽 喝水只和矿泉水和茶 不吃煎炸油腻、甜的食物 多吃水果 多喝水 晚上9点后一定不能吃东西 9点以后实在是饿的话 可以喝一瓶酸奶 每天尽量能走6000步 每天最好睡8个小时 睡多了或者少了都要长胖 我现在一个多月瘦了10多斤了 我觉得这个方法还比较能够坚持 我现在还在继续中

Answer 2

每天多喝水多吃水果不要吃油腻的东西```这样不仅达到了减肥的作用而且皮肤也会变好哦！