脖子前倾，是不是不枕枕头好一点

如题所述

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推荐答案 2017-10-02

靠你平时了，一天靠墙站2个小时，头，肩膀，臀部，脚跟都挨着墙。记得要收下巴，不是仰头。再有走路时候注意一些，慢慢就版过来了实在不行就上节形体课

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第1个回答 2018-06-13

我再说一个晚上的方法，用那种斜面床垫利用晚上的时间进行纠正，一次三个小时左右，可定闹钟，利用睡觉时间就行，完成后放上经的枕头就能正常睡觉了，如果再结合白天的方法，三个月就会有很好的效果了，请参考。

第2个回答 2017-10-02

你这个叫探颈，网上有纠正方法追答

一般还会伴随骨盆前倾

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什么睡姿改善脖子前倾答：但是患有颈椎病和颈椎间盘突出的病人，一般不能够使用这种睡姿。去掉枕头，仰卧位睡姿能够加重颈椎病的骨质增生，以及颈椎间盘突出的症状。如果颈椎疾病患者想要改善颈椎前倾症状，一般选择仰卧位睡姿的同时，在颈后部使用颈部牵引枕，能将颈部的生理弯曲利用牵引枕来恢复正常。除了合理的睡姿的选择，平时的颈...

什么睡姿改善脖子前倾答：睡觉不能不用枕头，而每个人的颈部、后脑的高度和背的厚度不同，即使不愿意使用枕头，也需要去测量在稳定的状态下后脑到背部的距离，用合适的枕头垫在后方，从而可以保证颈部过伸，睡眠可能比较理想。

睡觉不用枕头可以矫正脖子前倾嘛?答：不会。只能会令你起床时头昏脑涨。脖子前倾，是人体行走、站立时的习惯性前倾。注意慢慢纠正则可。

不枕枕头可以改善脖子前倾吗答：也就是说哪怕你晚上不枕枕头可以略微将你前倾的姿势改善一点，只要你白天依然和以前一样前倾着脖子，最后的结果也只是让你越来越前倾的姿势进展得缓慢一些罢了，并不会让你的前倾好转。你想想你前倾的姿势必然是你日积月累得采用不良姿势造成的，要改善的话肯定是要花一翻大功夫的，建议还是去医院看看...

改善脖子前倾的办法?答：以前上学时经常弯着悄悄玩手机，当时也没在意，知道高三民航招飞行员是才晓得自己含胸驼背脖子前倾。脖子一前倾整个人就看起特别猥琐，我推荐一个最有效的办法，就是睡午觉的时候，可以尝试平躺，不要用枕头，一个午觉躺下来至少也有30分钟，大概一个月就会有效果。

我有脖子前倾的问题,好痛苦,如果我坚持不睡枕头,可以纠正过来吗,我今年...答：这位朋友，自古以来没有不睡枕头的，所以请不要盲目相信不睡枕头可以纠正过来哟~你可以睡觉时在枕头垫脖子的地方塞点软东西，比如毛巾什么的，这样能让你的脖子有地方靠，完全放松，如果脖子睡觉时处于中空状态，颈椎就会劳累，酸痛，严重会移位。每天，全身立正靠在墙上（如果你是女孩，请把头发也放下来...

脖子前倾 能治好吗女 17岁高中生想和爸妈说答：能，你可以试着睡觉不用枕头，平躺，走路抬头挺胸吸气收腹，坚持半年就好。

睡觉不用枕头可以改善驼背吗含胸驼背怎么矫正锻炼答：睡觉不用枕头，驼背不但矫正不好，还会导致颈椎生理曲度的变直，甚至诱发颈椎的疼痛，驼背的处理方式不难，但是不要采取这种方式。颈椎是有生理曲度的，枕头的高度一般选择靠墙站立，后背和后脑勺紧贴墙壁，颈部到墙的距离，加上3~4指，这样会更好的让我们休息，也是自古以来就有枕头的原因，那些不枕枕...

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男24，身高1.87，驼背，脖子前倾，网上据说睡觉时在腰部垫...

我有脖子前倾的问题，好痛苦，如果我坚持不睡枕头，可以纠正过来...

脖子前倾怎么利用睡觉时纠正，谢谢？

我15脖子前倾，脖子后面和肩膀同一高度的有个骨头突出点，我应...

我是不是脖子前倾啊，跟平时睡的枕头关系大吗

睡觉不用枕头可以矫正脖子前倾嘛?

脖子前倾应该怎么睡觉才能纠正？

睡觉不用枕头可以矫正脖子前倾嘛?