不锻炼天天少吃会瘦吗

如题所述

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第1个回答 2014-04-14

会瘦啊，但不会太明显的，因为虽然你吃的少但运动的也少，并且这样不健康，最有效的方法就是持之以恒的锻炼，最简单的方法就是跑步啦，只要你坚持一个月，效果立竿见影，试试看吧！加油！

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和我们说说,少吃饭不锻炼会瘦下来吗?答：会的，这一阵一天一顿饭，早晨一点点面包加一杯咖啡，本来不想吃面包，就怕空腹喝咖啡刺激胃，然后差不多十点半到十一点吃一小碗米饭，晚上什么都不吃就喝水，瘦了几斤了感觉整个人都很轻松，刚开始那几天有点难受，坚持下来就好了，现在看见吃的也不想吃了，继续坚持✊...

光饿肚子,不锻炼能减肥吗?答：你好，那样不可以减肥的，因为迄今为止的研究证实：利用运动、营养和行为矫正的综合方式进行减肥，才是最佳最有效的方法。只限制饮食而不进行锻炼，或只锻炼而不限制饮食，都达不到满意效果。许多人只依赖减少食物能量摄取来减轻体重，往往因饥饿难耐，半途而废，即使有些人意志品质坚强，能够忍耐饥饿的痛苦，...

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天天不吃不喝能减肥吗?答：天天不吃不喝能减肥？不吃东西肯定能减肥，不吃东西体内的碳水化合物的摄取就很少，缺乏一定的能量机体就会进行脂肪动员、分解氧化来保证机体中重要器官的营养需求，会达到体重下降的目的。体重下降身体也会付出很大的代价，脂肪动员以后体内会产生大量酮体，酮体超过肝脏的代谢能力以后就会从尿中排出体外，酮体...

减肥一定要天天运动吗?视频时间 00:47

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节食减肥是徒劳吗?为什么?答：节食减肥其实也很不容易，节食减肥徒劳是因为，不吃能瘦，吃了就会反弹回来，而且长期下去，对身体会造成伤害，所以尽量不要节食减肥。减肥不变的定律就是管住嘴，迈开腿。不是要节食，是要尽量少食，多运动。长期坚持才是王道。

不喜欢运动是不是就不能变瘦了?答：不喜欢运动的，不一定就不瘦，有的人是吃了，不容易吸收，所以他就不容易长胖。

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