和我们说说，少吃饭不锻炼会瘦下来吗？

Question

如题所述

Answer 1

会的，这一阵一天一顿饭，早晨一点点面包加一杯咖啡，本来不想吃面包，就怕空腹喝咖啡刺激胃，然后差不多十点半到十一点吃一小碗米饭，晚上什么都不吃就喝水，瘦了几斤了感觉整个人都很轻松，刚开始那几天有点难受，坚持下来就好了，现在看见吃的也不想吃了，继续坚持✊

Answer 2

正常来说，科学饮食，不锻炼是可以瘦到，而且很健康。
不控制饮食＋不运动＝100％的肥胖；
不补控制饮食＋运动＝50％的肥胖，因为我们会发现，身边很多运动健身的人，大部分是胖子；
控制饮食＋不运动＝100％的瘦，因为我们可以发现，身边很多瘦子，他们都不怎么运动的，比如我，科学饮食，多吃水果蔬菜，不吃零食，少吃主食，尽量少吃东西，每天平板支撑30分钟（平板支撑是无氧运动，我不爱运动的，跑两步就没力气），我很健康，也挺瘦的，160，80斤；
控制饮食＋运动＝100％的瘦，这个就不用说了，科学饮食加上合理健身，肯定会瘦的啊。

Answer 3

少吃饭，不锻炼可以瘦下来，但是反弹的也很严重。

Answer 4

就是不吃，有吃的，就夹两口，觉得饿不死起身离开餐桌，几天就瘦的哗哗的，那些什么食谱根本没啥用，你一天都吃肉，一顿一口，吃三顿也不会胖，你一天光吃素，一顿半锅，你看你胖不胖？？？不是肉和素的问题，是量的问题，咧那些食谱麻烦不？就是上桌两口就走，吃啥卡路里也不带胖的

Answer 5

我觉得少吃饭不锻炼身体确实会瘦下来，但是同样的健康也会跟着变差。