睡眠不好，吃海藻硒可以改善吗？

Question

如题所述

Answer 1

不能，海藻硒没有改善睡眠的作用，深海植物硒或桂仁海藻硒，是一种从深海藻类植物中提取的海藻硒多糖，最大的特点无污染、无异味，吸收率高。有助于提高免疫力。

海藻硒的作用

海藻硒能阻断多种致癌因素诱导的DNA损伤,起到防癌作用，即起到抗癌细胞增殖的作用。从细菌试验到动物试验直至人体试验，各种生化指标的变化显示了硒海藻具有防癌作用的可能性。硒海藻对多种致癌因素（AFB1、紫外辐射、苯并龙）诱导的癌变都有阻断作用，硒海藻防癌防癌是基于细胞癌变及增殖的共同机制和普遍规律，对癌变过程进行阻断。因此，预计可对任何致癌因素引起的癌变起到预防作用。硒海藻的抗癌机理是增强生物自身调节作用，调节人体自身的抗癌因素，改变癌细胞中异常的生化变化，它不同于大多数的抗癌药物一一这些抗癌药物是经细胞毒作用而实现抗癌作用的。

Answer 2

睡眠不好的话可以吃一些帮助睡眠的食物，比如牛奶苹果都有安眠的作用，不要吃什么海藻硒。

Answer 3

睡眠不好吃它是可以进行改善的，它可以提高人体的免疫力，帮助睡眠。

Answer 4

睡眠不好的治疗方法有心理治疗进行减压，还有药物治疗。主要看引起失眠的原因，如果是过度紧张、过度压力、过度压抑等方面造成失眠，便需要去除原因，解决失眠状况，简单用药物调整即可。如果失眠问题是由抑郁造成，便需服用抗抑郁的药物，同时需要睡眠药物。要注意到病人的性格基础，帮助病人解决心理上的压力，同时需嘱患者服用药物，如舒乐安定、劳拉西泮(罗拉)等安眠药。除了用安眠药以外，还要加上抗焦虑、抗抑郁的药物，因为无论是哪种失眠肯定与压抑有关。不管是焦虑造成还是抑郁造成的失眠，都与心里的压抑有关，压抑就是负性情感，如果心情放轻松，看什么事都不当回事，对睡眠问题也就不紧张了，用上药以后可能恢复的更快更好，将来安眠药都可以停掉，这对患者来说是个福音。临床经常遇上几十年不好的失眠患者，但经过药物仔细调整以后，病人慢慢恢复的很好。

Answer 5

可以啊，而且你睡前可以喝一杯温牛奶，试一下，听一些轻快的音乐