14岁 120多斤. 才166的样子, 腿比较粗, 有什么简单的方法既能长高又能瘦腿?

Question

如题所述

Answer 1

晚上睡觉之前，捏大脚趾的趾心，200下，左右大脚趾都要捏，只要是21岁之前都可以长高。如果想腿瘦，则要经常踮脚站立，让腿部肌肉处于拉伸状态，一个月就可以变瘦了。