营养早餐怎么做?

如题所述

早起做早餐,洋葱鸡蛋饼配豆浆

洋葱切圈备用,鸡蛋打散,胡萝卜洋葱黄瓜切丁,玉米粒也可以放的,和鸡蛋液混合,加少许水,加淀粉或面粉,盐,香油,混合好,然后放锅里煎好两面就可以了
将洋葱切成洋葱圈,一半留下备用,一半切成洋葱末。葱也切成末,鸡蛋搅拌好。

将蛋液,洋葱末,葱花混合在一起加入面粉搅拌,直到粘稠不会稀即可。记得在这个时候加入调料,盐,和香油。

平底锅放入少许油,将洋葱圈放入,然后将调好的面粉浆放入洋葱圈中,慢慢煎至金黄色。用筷子戳饼,筷子不会粘有液体就表示好了。如果想吃干点脆点就多煎会呗~

一边做一边和朋友分享的心情最美

洋葱甜甜脆脆声~  夹杂切洋葱的泪煎饼时的香充满泪与笑的周六下午吖。好爱平底锅发出的滋滋声

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2019-02-13

教你3种五星级早餐做法!不和家人吃一顿元气满满的早餐,怎么有勇气迎接新的一年~

第2个回答  2017-09-29

胡萝卜先切成条,再切成丁,

加入削好的

碗里磕入一个鸡蛋,再加20克左右的玉米淀粉,并将其搅拌均匀

将之前的玉米和胡萝卜粒加入鸡蛋液中,搅拌均匀

将之前的玉米和胡萝卜粒加入鸡蛋液中,并准备适量西兰花切丁,加入其中

洋葱从去正中间切成两半,再取其中一半,再切一个圈(大概一厘米左右厚)

将洋葱圈一个个分开待用(洋葱中间的芯可以切成丁加入到蛋液中

锅中加入适量的油,先将洋葱圈放入锅中,再将搅拌均匀的蛋液用勺子舀入洋葱圈中,并用勺子底部抹均匀

待底面凝固煎至金黄,翻面,待其凝固即可,大概一两分钟左右就可以出锅(翻面后不要煎太久)

第3个回答  2017-09-29
    洋葱切丁,鸡蛋打成蛋液,小葱切丁所有材料混合平底锅倒入少许油,加入混合材料,两面煎熟即可
第4个回答  2020-04-27

怎么做营养早餐饼?

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