吃土豆为什麼会长胖

Question

如题所述

Answer 1

土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。但是由于淀粉可转化成糖类进而转化成脂肪，因此过量食用就可能长胖~此外
土豆还具有宽肠通便、降糖降脂、美容养颜、补充营养、利水消肿和降压作用，一般人均可食用。糖尿病患者不予过度食用。

Answer 2

土豆里含有大里的淀粉，吃多了会长胖，但只要食用得适当，它能促进脾胃的消化切能本回答被提问者采纳

Answer 3

蒸或者煮的土豆不但不会长胖,而且还容易产生饱腹感,有减肥的功效.但是如果是炸的薯条或者薯片,就有很高的热量,所以减肥的朋友就不要吃了.很容易肥胖