什么是易胖体质？哪些原因导致易胖体质？该如何改善？

Question

如题所述

Answer 1

对于很多的女性朋友来说，其实都是非常不希望自己是易胖体质的，因为一旦自己是易胖体质的话，那么自己无论是吃什么东西，还是喝什么，都是很容易导致自己变肥胖的，这些都是我们自己不愿意看到的。

因此，想要去改善，我们就应该做到以下几点：

1、坏情绪

我们每个人都知道，一个人的情绪可以影响到体内的内分泌，如果自己的内分泌功能不好的话，就很容易导致自己变肥胖。同时，再加上自己的压力不能够很好的排泄，情绪过于的紧张，那么这些负面的情绪就会一直存留在我们的身体里，所以大家一定要及时的去调整好自己的坏情绪，并且尽量让自己每天都开开心心的度过，这样才可以得到很好的改善。

2、熬夜

对于熬夜的人来说，是易胖体质的概率是非常的高的，因为夜间是体内器官最好的自我修复时间，如果不能按时的作息，就会加重自己身体的负担，使自己体内的毒素和垃圾越变越多，所以大家一定要注意好自己的休息时间，不要熬夜，这样才更有利于我们的身体健康。

以上这几点，都是我个人的一些看法，希望能够对你们大家有所帮助。同时，我也希望大家在平时的时候，还应该养成爱运动的一种好习惯，并且每天花费一些时间去锻炼，这样才更有利于我们的身体健康，希望大家可以采纳这样的观念。

Answer 2

易胖体质多半是由于体内湿气过重的原因所导致的，所以建议平时一定要多吃一些薏米红豆粥，这样可有效地去除体内湿气。

Answer 3

就是吃了就会很快长肉肉的体质，这种体质长胖得很快的。

Answer 4

易胖体质多半是身体代谢功能不好，吃进去的脂肪很难被代谢掉导致的。本回答被网友采纳

Answer 5

易胖体质是因为一个人的基础代谢率低导致容易发胖，改善易胖体质最好把肌肉练得发达一些。