本专家认为：
人如果经常想打哈欠，那是脑缺氧的表现；
人如果经常想深吸一口气，那是心肌缺血缺氧的表现；当然心肌缺血缺氧不一定就是心脏病！
当人在紧张解除后或完成一件大事后，是不是也想长吸或长叹一口气----总算轻松了！这时人的心脏供血会得到增加，心情会松弛下来；
你的情况 我是平时经常睡眠和深呼吸不足，积累起来，心脏就慢性供血不足了！月经之前，由于激素的关系，也会心肌缺氧，出现胸闷、气短、烦躁等症状；
你的情况按我的方法完全可以改善：
1、先保证睡眠充足，劳逸结合，心情放松；
2、每天用半小时左右，做深呼吸运动，并走动走动，配合摆手、挺胸、弯腰等动作（像做体操一样），坚持几天，一起就和从前一样，再也不会长吸气才舒服了！
希望我的回答对你有所帮助！
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