你有运动完 喝冰水吗......要是只有这样过几天就会好 .运动完不要马上喝含有冰块的冰水.要是不是这个原因 请去找医生询问气喘 气喘是常见的胸腔疾病，它是因肺内小支气管狭窄引起，这种狭窄通常可以恢复，但长时间後，有些可能成为永久性阻塞。许多遗传或环境因素是造成气喘的主因。气喘的主要症状包括喘鸣、咳嗽、胸闷、呼吸困难。这些症状可反覆发作，严重度与呼吸道狭窄的程度有关。
许多种药物被用於治疗气喘，但不是所有药物适用於每一个人，各种药物服用方法不同，副作用亦异，每个气喘病人的病情差异也大，因此，病人与医师应充分配合，共同安排适合个人的治疗。
(一)气喘控制成功要素
气喘治疗的目标，是使病人尽可能过著与健康人相同的生活，大部分病人都能成功的控制气喘，这需要病人对气喘有足够的认识，且积极面对及处理。气喘控制成功有赖下面四个要素：瞭解气喘及其处置方法、控制诱发因素、规则监测症状及肺功能、药物治疗。
控制诱发因素：
引发气喘症状发作的因子称为诱发因素，瞭解及避开诱发因素对预防气喘十分重要，常见的诱发因素有：过敏原（包括灰尘、宠物等）、呼吸道感染、刺激物（如吸烟、化学物品、消炎止痛或心血管药物）、运动情绪压力等。若瞭解诱发因子，则应避免接触诱发因子。如不养宠物、请别人清理房间。
若不能完全避开诱发因子，则尽量减低曝露量，如旁边坐著擦浓郁香水的人，则自己换到其他较远离之座位。若必须曝露於诱发因子，十分钟前先额外吸入一次速效支气管扩张剂。
监测症状及肺功能：
气喘严重度是拟定控制气喘计画的关键因素，根据病人日常气喘发作情形及肺功能检查，可将气喘分为轻度、中度及严重等临床分期。希望气喘治疗成功，有赖於好好监测患者的病情，纪录症状发作的次数及严重度，并每日早晚各一次，测量尖峰呼气流速，此流速可反应呼吸道狭窄程度，了解治疗效果。
药物治疗：
药物治疗是气喘病最主要的处置项目，每个病人根据病情使用不同药物，并且随著时间及病情的改变而调整，症状进步後服用药量或种类随著减少，症状恶化时药量或种类应立即增加。
轻度间歇性气喘
指气喘发作（咳嗽、喘鸣或呼吸困难）频率每周少於一次，发作时间短暂，两次症状发作之间肺功能正常。此类患者可在急性发作时使用速效吸入式支气管扩张剂。也可在运动前或可能接触过敏原前十分钟，吸入速效支气管扩张剂一次作为预防。速效吸入式支气管扩张剂，具有药效快且副作用小的优点，症状发生时使用，可在短时间内获得改善。有些人吸入支气管扩张剂有心悸、颤抖或不安的副作用，若无必要，吸入次数少可减轻副作用。
轻度持续性气喘
指气喘发作，每周一次或一次以上，但还不到每日发作。尖峰呼气流速肺功能监测，在个人最佳値80%以上，尖峰呼气流速每日变异度20%~30%。此类病患应每天规则使用吸入式类固醇抗发炎药物，稳定呼吸道，减少发作频率。类固醇吸完要立即漱口，以减少口腔的副作用，症状发作时可吸入速效支气管扩张剂，最好每天不要超过四次。
中度持续性气喘
这类患者每天都有症状发作，或夜间发作每周超过一次以上。尖峰呼气流速值为个人最佳值的60%~80%，每日变异度大於30%。病人每天吸入类固醇的剂量增至中剂量，且合并使用吸入式长效支气管扩张剂。需要时使用速效吸入式支气管扩张剂，最好每天不要超过四次。
重度持续性气喘
这类患者的发作症状持续，且变化很大，日常活动受到限制，经常有夜间发作。尖峰呼气流速为个人最佳值的60%以下，每日变异度达30%以上。这类病患的治疗原则是使症状减轻，提高尖峰呼气流速，降低早晚变异度，并尽量减少药物的副作用。合并吸入高剂量类固醇及长效型支气管扩张剂，必要时加上口服类固醇及支气管扩张剂，或其他抗发炎药物。另速效吸入式支气管扩张剂在发作恶化时使用，每天最好不要超过四次，口服类固醇应在症状控制後减量，减少副作用的产生。
(二)特殊情况下的气喘
孕妇气喘：
气喘妇女在怀孕时约有1/3症状变得更严重，1/3则变得较轻。孕妇严重气喘发作，对胎儿的危险性，远比一般气喘药物对胎儿的影响来得大。除了少数药物外，气喘治疗通常不会增加畸胎的机率。当遇到急性严重气喘发作时，需要积极治疗，尽速控制症状，以避免胎儿及孕妇缺氧。
气喘病人运动时的照护：
大部分气喘病人在运动时会加重气喘症状，也有部分病人平时没有气喘，只在运动时发生气喘。适当使用抗发炎药物能减少或避免运动引发型气喘，在运动前十分钟吸入一次速效支气管扩张剂，有助预防发作。运动前的热身动作及规律的运动训练也可减轻气喘症状，在溼热的环境运动，气喘较不易发生，游泳就是一种很好的运动。
职业性气喘：
职业性气喘是因工作或环境因素，接触过敏原所诱发的气喘病。职业性气喘，需远离过敏原才能避免发作，长期接触会加重气喘症状，甚至引发致命性的气喘，或不可恢复的慢性肺功能受损。疑似职业性气喘患者，应与医师充分配合检测，以确定诊断，避免气喘。
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