你好,非常高兴为你解答问题,如果孕期检查血糖不高,其它也都正常,是可以吃西瓜的;但是如果孕妇是妊娠期糖尿病,也可以吃西瓜,但是注意一次不要吃得太多。
西瓜的升糖指数为72,属于高升糖指数食物,这和西瓜中的糖分多为葡萄糖、蔗糖,而果糖较少有关。但是西瓜的血糖负荷比较低,只有4.2,属于低负荷食物。也就是说,西瓜吃下去血糖立即回升高一点,但是升高并不多,因此对血糖的影响并不大。
那么孕妇吃西瓜羊水会少吗?
肯定是不会的! 因为西瓜含糖量高,吃了能利尿,因此有人误会吃西瓜小便多了会导致羊水变少,其实不是!相反的,如果羊水不足还可以通过食用西瓜来补充羊水。 想吃西瓜就吃呗。
会降低孕妈羊水质量的食物羊水是怀孕时妈妈子宫羊膜腔内的液体,对维持胎儿生命有重要的影响。正常的羊水应该是透明清澈的状态,但到了孕晚期由于胎儿上皮细胞等脱落,羊水会变得浑浊,但如果羊水过于浑浊,会污染羊水,严重的会造成胎儿供氧不足。
羊水颜色与代表胎儿的状态1.黄色或深绿色:胎儿缺氧
2.标红或褐色:胎儿死亡
其中黄绿色是轻度污染、深绿色是中度污染、褐色是高度污染
会降低羊水质量的食物1.腌渍类食物
a.咸菜
咸菜虽然有味道,好吃,但含有致癌的亚硝酸盐,盐分含量高,吃多了会不仅影响身体健康,导致妊娠高血压,还会降低羊水质量,
b.咸鸭蛋
咸鸭蛋虽然营养价值高,但由于是腌渍类食物,不仅盐多,而且咸鸭的蛋黄胆固醇含量高,所以孕期也不宜多吃。
2.高糖类食物a.泡芙、蛋挞
很多女性爱吃泡芙、蛋挞等甜食,但这些食品糖分含量高,会使血糖高,羊水过多,影响羊水质量,严重的还会导致胎儿畸形。
b.水果罐头
水果罐头的糖分也很高,而且添加剂多,孕期不宜过量食用。
盐分高、糖分高的食物都会降低羊水质量,孕期适当的多喝水,加速身体代谢,有助于提高水的质量。