第1个回答 2021-08-17
小孩缺钙铁锌的情况,有孩子发展缓慢以及平时出汗很多,平时精神状态也不好。缺铁严重的情况下会导致孩子的脸部有很白的情况,以及自己饮食还不好,经常出现哭闹,平时上课不注意不集中注意力。如果缺元素,平时就会造成挑食以及平时饮食量很少,自身的免疫力很多,以及手指上长有白斑的情况,自己视力下降。建议平常要注意孩子的饮食均衡,可以多吃钙含量比较高的食物,像鸡蛋,牛奶以及瘦肉,或者也可以多吃花生小米粥,还有芝麻,红豆,红枣,动物的肝脏都能够起到补铁补锌的效果。
第2个回答 2022-06-24
如果儿童体内缺钙,会出现入睡困难、夜间易惊醒、盗汗,同时还会伴有头发稀疏,对于缺钙严重者还会诱发佝偻病,表现为鸡胸、罗圈腿。儿童缺锌会导致味觉下降,进而影响食欲,同时会伴有免疫力下降及身高发育迟缓,甚至还会引起异食癖、认知障碍以及智力低下等。其次,可以进行实验室检查,比如微量元素检查,以判断儿童体内是否存在缺钙、缺铁,缺锌的情况。
第3个回答 2021-08-17
宝宝钙铁锌怎么补
1、海产品含锌最丰富。
2、动物肝脏含锌也不少,且其所产生的氨基酸可帮助锌的吸收,故其吸收率常在40%以上。
3、植物性食物含锌少,每百克仅含1毫克,且植酸、草酸和纤维素均妨碍锌的吸收,吸收率仅10%左右。水果含锌极微,每100克均不足1毫克,吸收也差。
4、要防止宝贝缺铁,应该鼓励宝贝多吃富含血红素铁的动物血、肝脏、瘦肉和鱼类,并且要注意补充维生素C和维生素B2。
5、在植物性食物中,黑木耳、芝麻酱和桂圆的含铁量较丰富。
6、蛋黄虽然含铁不少,但因同时含有较多的磷,阻碍了铁的吸收。
7、多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如:奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙吸收。
如何判断儿童需要补钙铁锌
缺钙:孩子夜里睡不安稳,而且易出汗,可能就是缺钙和维生素D了。
缺锌:一般孩子并不缺锌,尤其是母乳喂养的孩子。但如果孩子挑食,不爱吃肉、不爱吃奶,或者总爱出汗、头发黄、食欲差,可能就要及时补充锌了。本回答被网友采纳
第4个回答 2021-08-17
现在一般的正规医院都是有免费给孩子检测钙铁锌的。只有通过具体的检测,才知道孩子缺哪方面的营养元素。然后针对性的补,才会不走弯路。