每一位家长都希望自己的孩子身体健康，因此家长们会非常关注孩子身体的变化。如果孩子身体出现异常，那么家长们就会立刻给孩子补充一些营养元素，希望能够让孩子身体得到改善。但是盲目的补充营养元素，反而会对孩子身体造成负担，不会起到促进健康的作用，那么到底什么时候才应该补充营养元素呢？
在孩子的体内，钙铁锌这三种元素尤为重要。通常家长们也会给孩子补充这三种元素，但是不要盲目的补充，一定要根据孩子身体出现的症状表现来进行应对。比如当孩子缺铁的时候，小孩子的脸色会比较苍白，嘴唇也会容易泛白；会出现不集中注意力变差的情况，整个人看上去都没有精神，而且经常容易犯困，每天都昏昏沉沉，没有精气神。当孩子出现这些表现的时候，就意味着体内缺少铁元素，家长们可以适当的给予补充。
当孩子身体缺钙的时候，会出现以下的表现：首先就是出牙很晚。虽然小孩子都存在个体差异，长牙有早有晚，但是小孩子在一岁之后还是没有长牙的迹象，那么就意味着身体缺钙需要及时补充了。其次是小孩子腿部发育异常，比如x型腿o型腿，这也意味着身体缺钙。再有就是小孩子在睡觉的时候经常大汗淋漓，天气炎热的原因，极大的可能是因为体内缺少钙元素。
当孩子身体缺锌的时候，最明显的表现就是不爱吃饭，食欲变差。家长们不要觉得孩子是挑食，要想一想孩子体内可能缺少锌元素了。当然小孩子还会出现抵抗力偏差，经常容易生病，和同龄孩子相比较发育迟缓的问题，这些情况都意味着孩子体内缺锌，家长们应该进行适当的补充。
这三种微量元素的重要性不用多说，想必家长们都非常了解，一旦小孩子有上述这些表现，那么就意味着体内的微量元素无法满足孩子自身健康的需要，家长们应该给予正确的补充。比如孩子缺铁，可以吃一些含铁丰富的蔬菜，菠菜茄子等等，有效帮助孩子补充铁元素。对于刚刚满6个月的小孩子可以吃一些含铁丰富的米粉，也能够是铁元素的吸收。缺钙可以让孩子多喝一些牛奶，或者是带孩子多晒晒太阳，这样都有利于钙元素的吸收。缺锌可以吃一些肝脏类食物，它们会含有丰富的锌元素。
总之是体内缺少微量元素，就应该给予补充，但不应该盲目的补充，在平时一定要做到饮食搭配合理，让孩子能获取各种各样的营养元素。家长们不确定孩子体内是否缺少营养元素，可以带孩子去医院进行检查，在医生的指导下进行补充。总之各位家长们首先要了解缺少营养元素的表现，这样才能够更好的对症下药。帮助孩子获取这些元素，让身体越来越好，能够茁壮成长。
当孩子身体缺钙的时候，会出现以下的表现：首先就是出牙很晚。其次是小孩子腿部发育异常，比如x型腿o型腿，这也意味着身体缺钙。缺钙可以让孩子多喝一些牛奶，或者是带孩子多晒晒太阳，这样都有利于钙元素的吸收。
当孩子身体缺锌的时候，最明显的表现就是不爱吃饭，食欲变差。还会出现抵抗力偏差，经常容易生病，和同龄孩子相比较发育迟缓的问题，这些情况都意味着孩子体内缺锌。缺锌可以吃一些肝脏类食物，它们会含有丰富的锌元素。