怀孕期间，身体内分泌变化与胎儿生长，易导致上火。但别担心，通过合理饮食，我们可以轻松去火，保持健康！
🍎水果篇
西瓜、草莓、柚子、梨，富含维生素C，清热解毒，滋润喉咙。苹果、香蕉，助你舒缓热气！
🥦蔬菜篇
苦瓜、黄瓜、冬瓜、芹菜，水分丰富，促进肠胃蠕动，助你排毒。番茄、茄子，也有清热解毒效果哦！
🍵饮品篇
绿茶、菊花茶、玫瑰花茶，清热解毒，滋润喉咙。蜂蜜水、柠檬水，润喉止咳，口感更佳！
💡小贴士
避免辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、生姜、蒜。保持饮食清淡，多吃蔬果和粗粮，远离烟酒。
💊就医治疗
如果上火症状严重，记得及时就医并遵医嘱治疗哦！
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