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    • 快走减肥效果好还是跑步好

    如题所述

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    推荐答案   2014-07-17
    慢跑
    快走跟快跑是无氧运动
    要锻炼出肌肉的
    那个时候会显得肥没减下去感觉更结实更胖了
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2014-07-17
    跑步会长小腿肌肉 不好看。走路的话，最好是一首歌的时间快走，再一首歌的时间慢走。循环交替最易减肥。
    第2个回答  2014-07-17
    跑步，到运动要适量追答

    半小时到一小时为好

    希望我的回答能帮到你！

    第3个回答  2014-07-17
    快走比较好，饭后走
    第4个回答  2014-07-17
    走，跑容易长肌肉
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