想要美白就吃“它”
百香果（消炎淡斑）
百香果维C含量极高,百香果里的其他结生素和黄酮类等，有助于缓解疲劳,消炎淡斑，日常可泡水喝。
胡萝卜（消化淡斑）
胡萝卜富含丰富的胡萝卜素+维生素A，有预防痤疮、色斑的作用，经常吃皮肤会光芹亩滑透亮。
黄豆（抑制黑色素）
豆类含有大量的维生素E+去除色斑的物质，有助于加速新陈代谢，淡化色斑，美白皮肤。
西柚（淡化色斑）
西柚含有的柠檬酸，可促进黑色素代谢，能够把改善肌肤毕宴暗黄，淡化色斑。热量也很低手首银，是美白瘦身首选。
猕猴桃（抗氧化）
猕猴桃是富含维生素C最多的水果，还富含维生素E，具有淡化细纹、淡化斑点以及抗衰老的作用。
圣女果（美白淡斑）
圣女果富含丰富的维生素A.C，可以增强皮肤黏膜的代谢率，还能减少黑色素的形成，美白淡斑、改善痘印。
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