从中医来看，如果舌苔出现偏厚或者发白等情况，而身体无其他不适症状，一般认为是“上火”的表现。而这种情况还经常会导致口腔里有难闻气味，甚至出现口臭。因此，建议您可以在刷牙时用牙刷轻刷舌苔，在饮食上最好以清淡为主。
若苔薄白而湿润，多为风寒表证；薄白而干，尖微红，为风热表证；苔白而湿润，为里寒证或寒湿证；苔白厚滑腻，为湿浊内停或食积；苔白厚干燥如积粉者，为外感秽浊邪气，热毒内盛所致，多见于瘟疫病。
舌头发白是临床上最常见和其他颜色的苔藓，可以认为形成的白色皮毛上改造的基础。白苔一般是肺，主表证，寒证，但也有里证，热证诊所，看到那些白色的皮毛。
至于冷，薄白而滋润;薄白，炎热和干燥的风;祛湿苔的白色和厚腻可见证书。主要是由上火引起的，和肠胃热是有关系的，注意平时多饮水，少吃多餐，有利于缓解症状，不要吃辛辣食物，以免加重症状，要注意保持大便通畅，严重时，是可以口服一些清热药物治疗观察的，要注意口腔卫生，以免造成积食出现口臭等症状。追问
若苔薄白而湿润，多为风寒表证；薄白而干，尖微红，为风热表证；苔白而湿润，为里寒证或寒湿证；苔白厚滑腻，为湿浊内停或食积；苔白厚干燥如积粉者，为外感秽浊邪气，热毒内盛所致，多见于瘟疫病。
舌头发白是临床上最常见和其他颜色的苔藓，可以认为形成的白色皮毛上改造的基础。白苔一般是肺，主表证，寒证，但也有里证，热证诊所，看到那些白色的皮毛。
至于冷，薄白而滋润;薄白，炎热和干燥的风;祛湿苔的白色和厚腻可见证书。主要是由上火引起的，和肠胃热是有关系的，注意平时多饮水，少吃多餐，有利于缓解症状，不要吃辛辣食物，以免加重症状，要注意保持大便通畅，严重时，是可以口服一些清热药物治疗观察的，要注意口腔卫生，以免造成积食出现口臭等症状。追问
有的时候会，腰酸腰疼
追答好好休息，保持身体内部平衡
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