我觉得血糖高或者低对人的身体健康都有很不好的影响，但是在现在，人们主要是因为血糖高导致健康出现问题。所以我们在日常饮食中，一定要注意不要吃太多会对血糖的稳定造成影响的东西，年纪大的人更是要注意这一点。千万不要为了口腹之欲导致自己的健康出了问题。接下来我就来说一说，为了血糖稳定，我们在日常饮食中要避开哪些食物。
首先为了不让血糖飙升，我们应该不要吃巧克力，如果控制不了自己，那就要少吃巧克力。因为巧克力是一种含糖量非常高的食物，如果大量地摄入这种高糖分的食物，那么我们身体的转化能量的速率根本跟不上糖分的摄入。这样的话就会给身体造成负担，血糖也就会升高，没有办法维持稳定。所以巧克力也是我们为了不让血糖升高而要列入黑名单的食物。
第二种我觉得要避开的食物是烧烤油炸类。这类食物很多人都喜欢吃，但是它们并不健康。烧烤油炸类的食物热量特别高，而且还特别的油腻，这种东西吃多了身体的血糖，胆固醇这些东西也就会升上去了。所以一定要控制住自己去吃它们。
第三种觉得要避开的食物是高油脂的食物，比如说红烧肉，还有大肘子这些东西。这些食物看起来是非常地吸引人的，但是如果经常吃这些东西的话身体完全受不住。所以很多老人为了保证自己的血糖稳定根本不吃这些东西。
以上这些就是我觉得会让血糖不稳定的食物。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
相似回答