第1个回答 2020-03-21
对于血糖高的人来讲，其饮食应该注意。主食一般以米，面为主，可以多吃粗粮，杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等。因为这些食物中有较多的无机盐，维生素又富含膳食纤维。膳食纤维，具有降低血糖的作用，对控制血糖极为有利，该类患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为最好。一方面，所含蛋白质量多质好，另一方面其不含胆固醇，具有降脂作用。故可代替部分动物性食品如肉类，也可食用含糖量较少的蔬菜，用水，煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维较多，水分多，供热能低，具有饱腹作用。还可以多吃一些新鲜的水果，其中富含的大量维生素，也有利于降低血糖。
第2个回答 2020-04-15
按照血糖高的程度，如果是一型，那么应该给予胰岛素的治疗，如果是二型，可以是饮食治疗、运动治疗、还有药物治疗或者是胰岛素治疗。生活中严格控制饮食，含糖量高的食物少吃或者不吃，低盐低脂低糖，多吃纤维高的食物，多吃苦瓜、木耳、洋葱，多运动，度保持好心情。服药会对肾脏有很大的负担，可配合苓白多菌粉食疗。 益肾养肾，减少高血糖对肾脏的副作用，并且可以长期服用，同时还可以提高免疫，是一个可持续的绿色方法。
第3个回答 2018-09-14
血糖高要控制饮食，不要吃白糖、奶油、方便面这些高糖高热量的食物，多吃一些简单、清淡的食物，比如燕麦、丝瓜、茄子。血糖高除了控制饮食，也要多运动，平时散散步，游游泳，都挺不错的。我外公也高血糖，每天吃完晚饭都会去广场打太极拳，平时用强生稳捷血糖仪监测血糖，血糖也没有再升高，适量运动确实是一种很好的血糖高的治疗方法。本回答被提问者采纳
第4个回答 2020-06-16
血糖高是大家都不能忽视的问题，一旦出现长期性的血糖高我们就要警惕糖尿病了，因此在平日里务必重视个人饮食调理才行。一些糖类，或是糖分高的食物都要控制食用的量，血糖高需要及时的进行调理，可以选择用信和安堂虫草花泡茶喝，帮助人体更好地控制血糖。
1、控制好自己饮食的热量。很多人们血糖偏高都是在体检时候发现的，血糖高就要留意自己的饮食，饮食总量要减少到以前的一半左右，这样才能控制好身体摄入的总热量，控制好自己的血糖。
2、少吃甜食。甜味的食品对于患有高血糖的人士来讲是一定要杜绝的，因为甜味的食物进入肠胃之后会被迅速的吸收，那么就会很快的进入到血液中，那么患者出现血糖升高的现象就不足为奇了。所以血糖高的人士要远离一些巧克力、奶糖等食品，这些食品含糖量是很高的。
3、选择清淡的食物。每天炒菜的时候要少放盐和油，尤其是有血压高和血糖高的人士，更是要控制好盐分的摄入，而且少吃盐能让自己的血糖控制在正常的范围内。在生活中一旦检查出血糖高的情况就要学会饮食口味的改变，选择清淡的食物来食用。