立定跳远我身高168 才跳了186米有什么方法可以提高到2米3 才能及格？

如题所述

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推荐答案 2019-10-31

勤加练习，加强腿部和弹跳的锻炼，可以请体育老师指导规范的跳远动作

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第1个回答 2019-10-31

不得要领。找教练指导。找体育老师。

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