我一般遇到比较烦恼的事情，首先选择的就是和玩的比较好的朋友倾诉。很多人长大了之后都是对家里报喜不报忧，你跟父母说的太多了，又怕他们会担心，所以很多生活上遇到的问题，无伤大雅的会和父母倾诉，但是有一些烦恼还是会和同龄人倾诉。
我们的朋友一般跟我们差不多，要么是同处于同一个年龄段，要么是同处于同一个人生阶段，我们和朋友倾诉烦恼的时候，他们也会因为这个事情也能产生共鸣，两个人就会比较有话题。
而有一些年长的朋友在我们和他倾诉了烦恼之后，他往往能够以自身的阅历和经验，给出我们比较行之有效的建议。我觉得这种倾诉其实是有一种比较好的效果，因为你不仅发泄出了你内心中的一些比较郁闷的感受，同时也收获了别人对你的建议，以后在遇到这种事情的时候，就会学着自己去调节。
但是我们在向朋友倾诉烦恼的时候，不能总是向同一个朋友每一天频繁的去倾诉。因为这样你就是在相当于把自己的负面情绪满满当当的倒给你身边的朋友，时间长了，他们也会感觉到厌烦，并且觉得你这个人怎么每天都是负面情绪，而且每天都要告诉我呢。本来我心情很好的，都被你搞得不好了。
所以有一些情绪我们应当适当的内化，可以通过写日记或者是建一个微博小号去自己进行消化。同时，我们很多人不只是拥有一个朋友，我们平常有什么烦恼的时候，可以选择不同的朋友去倾诉，也是给他们一个缓冲的机会，并且你在向朋友倾诉自己心里的烦恼，也联络了朋友间的情谊。
大家心里有烦恼的话，还是要自己学会积极地去调节，不然闷在心里闷久了就会憋出病来。
生活中遇到烦恼我不会和朋友倾诉，因为我认为倾诉无法解决问题。
你跟闺蜜说老公可能是出轨了，你闺蜜可能会说：男人没一个好东西！你看谁谁谁那么好的男人都出轨了，真不相信世界上还有好男人这种生物存在了。
她可能不会说：是不是你不够自信了，才开始有这样的怀疑？你的生活方式是不是该改变了？你是不是要多运动一下多看点书多思考充实一下？
你闺蜜可能会说：真的？跟踪他！找私家侦探调查他！
她可能不会说：慢慢观察吧，如果真的有事肯定也是兜不住的。先把咱们自己的各方面武装起来，把生活能力把握好了，把心理状态理顺了，以后如果发现他确实是出轨了，也能做到理智地处理。理智地处理不代表不发泄，但尽量给自己最少的伤害。
如果你闺蜜是个软弱的人，她可能会说：唉，这就是现实，谁都是这么过的，只要他把大部分钱拿回家，就说明他还是更爱这个家，一定是那个坏女人勾引他的。
如果你闺蜜是个强硬的人，她可能会说：离婚！这种人不配得到我们的照顾！让他滚去小三那里吧！看他能过出什么好日子！
她可能不会说：就算真的出轨一定也是有原因的，是人格的问题呢？还是你们相处模式的问题，如果他愿意你们可以找心理咨询师咨询一下，或者你自己多看看心理学的书，弄清楚他的问题在哪里，你的问题在哪里，对你来说最好的选择是什么？
你跟你朋友说孩子不听话气死人，你朋友可能会说：还不是老人给惯的！要什么给什么，不让打不让骂，生生惯成了小祖宗无法无天！
他可能不会说：那你就听他的话呗。小孩子的心是最天然有灵性的，他想要的他想做的是他能力发展想作的尝试。如果你毫无阻碍地让他去尝试，他马上就能分辨出好的事物与不好的事物。如果你出于主观意愿而限制他，他就会因为反抗心理而执着地要那个东西或做那件事。小时候做不成，长大也会补上的。
你朋友可能会说：不能惯着他！一定要讲原则树立权威！哭闹撒泼打滚不吃饭也不能妥协。由着他他会养成那些坏习惯影响一辈子！
或许他们真的是那样想的，或许他们知道说了你是不爱听的，还不如顺着你的思路说，友谊还能继续。
你会和朋友倾诉工作中的烦恼吗？
我们工作中总会遇到许多的烦恼、比如加班老板不给加班费，工作量大但工资却低、同事总是让你跑腿拿快递……
那么这些工作中的烦恼我们要不要和朋友倾诉呢？
我个人觉得还是不要和朋友倾诉比较好。
1、负面情绪是会感染的。你把你工作中的烦恼向朋友倾诉，那么你朋友的情绪也会变的糟糕，这样会影响你朋友的生活。我想这也是你不希望看到的。
2、帮助是相互的。朋友帮忙倾听你工作中的烦恼，那么当朋友有烦恼时你要不要听呢？你肯定是要听的，因为朋友曾经帮助过你嘛。你们这样把负能量彼此传递，对谁都没有好处。
3、不要变成别人的谈资和娱乐的对象。有这样一个故事，从前有一只小猴子受了伤，它觉得自己很可怜，于是见到别的猴子就把伤口拆开给他们看，来博取同情和安慰，其它猴子看了也觉得它很可怜，一阵安慰。
后来有不少猴子主动来找它，要看它的伤口，小猴子也一一给他们看，看完之后对它一阵同情；在后来小猴子不给他们看了，因为它的伤变的严重了。但之后来的猴子非要看，于是他们强行把它的伤口扒开看，看完之后又是一阵同情，最后小猴子由于伤势严重死掉了。所以说，不要把自己的伤口给别人看。这对你并没有多少好处。
工作中有烦恼很正常，没有谁会过的一帆风顺；要采取合理的方法来释放自己的压力，尽量不要向朋友倾诉烦恼。
我选择不倾诉。我认为有烦恼的事情和谁说都没用，有很多话说出口了就会有更加强烈的心里暗示，说出来并不会好受，只会让自己更辛苦。所以我的想法是如果遇到了烦恼事，自己慢慢消化会更好 。
如果是将倾诉定义为一种发泄，通过对朋友的倾诉使自己找到安慰，那些委屈可能会消散一点点。然而事实上并没有什么用。这样其实也仅仅是解决你一时的压力和委屈，对于让你产生压力的问题源头没有一点用，到时候你该委屈还是委屈，不停的找你朋友倾诉这会让你产生依赖，而长时间的倾诉会被认定为一种负能量的散发，你们的关系会岌岌可危。
很多事情其实需要自己一个人解决的，朋友也仅仅是起到陪伴的作用。而且朋友作为倾听者我觉得弊大于利，因为他不一定愿意倾听你的烦恼事情，要知道当你的烦恼多了，也会给倾听者带来烦恼，有的时候你的烦恼是你的问题。而朋友可能不是很好意思跟你说这件事情上你也有错或者是这件事情你的思考方向不是那么对，因为你们的关系摆在那里，他给你的话可能只有“不要生气了”“开心点儿哦”诸如此类的话。
朋友作为倾听者会偏主观一点，站在你的角度去为你思考，有一句话是帮人不帮理，我不知道别人是不是这样子的人，但是我的好朋友和我诉说烦恼的时候我是会站在他开心的最大化而去帮他分析和倾听的。
我会跟朋友倾诉。
朋友，不光是能陪你一起笑，和你一起吃饭、喝酒、聊八卦、逛街、看电影的人，还是能陪你一起哭，能帮助你走出困境的人。
诗人纪伯伦曾经说过，你能忘掉的，可能是那些和你一起笑过的人，但是你绝对不会忘掉的是和你一起哭过的人，这句话也是非常的正确，仔细的想一想，那些在我们烦恼不堪的时候，陪在我们身边的人，是不是都是我们心里会惦念的朋友呢？
当我们长大成人，烦恼与日俱增，来自家里的，来自职场的，来自方方面面的，如果当我们有了这些烦恼，不能跟朋友倾诉，还会找谁呢？父母已经年迈，跟我们操心了那么多年，原本该享享清福了，怎么忍心让他们继续跟我们操心呢？
可能我们的烦恼，在我们跟朋友倾诉的时候，从朋友的角度去分析，反而不再困扰，也许别有一番意义。毕竟一千个读者有一千个哈姆雷特，凡事都有两面性，所以倾诉不一定是坏事。
独木难成林，我有烦恼困惑，朋友也会有同样的问题，如果我们可以互相帮助，共同走出困境，那么这份友谊岂不是更长久。
如果只是可以共富贵，不能同患难，叫什么朋友呢？这样的朋友你会要吗？
当然，在面对烦恼困难的时候，我们也需要有自己的消化能力，凡事不能过于依赖别人，毕竟就算是朋友，也要有自己的空间。愿我们都可以披荆斩棘，拥有更美好的明天。