不好。
针对于冲鸡蛋水，根据现代饮食科学的观点来看是不可取的。其主要原因就是因为开水冲蛋，这样对于细菌的加热时间太短，自然也就是没有能彻底杀灭鸡蛋里面存在的那些有害的细菌，而且很严重的是这一种物质本身就是现代很可怕的禽流感病毒。
再有就是，市场上的食品卫生不好，经常可以看到一些食品不卫生的新闻，所以从这个角度来看的话，人们一定要好好地防止那些细菌和病毒。所以这里为了安全起见，建议不要轻易地去吃生鸡蛋或者是其他的处理不干净的方式去食用。
扩展资料：
营养学家提出，鸡蛋中的蛋黄富含胆固醇，属于高胆固醇类食物，虽然鸡蛋非常有营养价值，但也应该要控制摄入量，否则可能会导致高血脂。
专家建议，必须把每日的胆固醇摄入量控制在300毫克以下。所以一般情况下健康成年人每天吃一个鸡蛋就足够了；孕妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋，不宜再多吃。
鸡蛋并不是吃的越多越好，若过多吃鸡蛋，不但可能引起高胆固醇血症，而且还可能会引起消化不良、食欲不振、便秘等现象。
参考资料来源：
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-04-29
正常人一天最多摄取的一个鸡蛋的营养。吃得再多也无济于事，因为鸡蛋不好消化所以晚上喝鸡蛋水对你的消化系统没有好处，且伤睡眠。另外，吃得过多早起时你的胃会有微痛感。所以晚上无论怎样最好不要喝鸡蛋水。即便是你要锻炼。
第2个回答 2019-10-06
凡是鸡蛋的做法，都不建议晚上吃或者喝！我建议是早上起来跟早餐一起吃喝！那样营养比较好！鸡蛋里面的蛋白质是很高的！晚上吃很容易胖哦！也对消化不是十分的好！蛋白质的吸收都不是很好！早上吃的话，对！吸收蛋白质就很好！不要把这个变成脂肪。。清注意饮食！一天一只鸡蛋就足够啦！不需要太多！天天一个，人都健康点！皮肤都会变得不错哦！我有宝宝的时候就天天一只鸡蛋！那个时候皮肤超好！白里透红的！
相似回答