第1个回答 2013-11-06
凡是鸡蛋的做法，都不建议晚上吃或者喝！我建议是早上起来跟早餐一起吃喝！那样营养比较好！鸡蛋里面的蛋白质是很高的！晚上吃很容易胖哦！也对消化不是十分的好！蛋白质的吸收都不是很好！早上吃的话，对！吸收蛋白质就很好！不要把这个变成脂肪。。清注意饮食！一天一只鸡蛋就足够啦！不需要太多！天天一个，人都健康点！皮肤都会变得不错哦！我有宝宝的时候就天天一只鸡蛋！那个时候皮肤超好！白里透红的！
第2个回答 2013-11-06
正常人一天最多摄取的一个鸡蛋的营养。吃得再多也无济于事，因为鸡蛋不好消化所以晚上喝鸡蛋水对你的消化系统没有好处，且伤睡眠。另外，吃得过多早起时你的胃会有微痛感。所以晚上无论怎样最好不要喝鸡蛋水。即便是你要锻炼。
第3个回答 2013-11-06
我们宿舍的女生就经常晚上喝 ，她们说祛火。不知道到底真的假的。年龄稍大的说阿姨说，这样可以去火，不清楚。晚上应该不好消化吧，