第1个回答 2016-03-14
褪黑素是维持正常生理节奏的重要物质，尤其对睡眠周期的维持尤为重要。当黑暗刺激视网膜时，大脑会发生一系列神经传递和生化反应，促使松果体内褪黑素合成增加；反之，白天会因光线刺激视网膜而抑制褪黑素的分泌。所以，助眠是其最基本和最有效的功能。汤臣倍健褪黑素也是调整生物钟的活性物质，外源性褪黑激素可影响体内褪黑激素的正常分泌。对生理节律紊乱者（如飞行时差反应、盲人和夜班工作人员）的失眠进行激素调节，可调整其生物钟。
第2个回答 2016-04-27
500毫克指的是一片的重量，不是有效成份”褪黑素“的重量，千万别被误导。这货连有效成份含量都没有，这样都能拿到国食证字。
第3个回答 推荐于2017-11-25
汤臣倍健褪黑素片对人体免疫功能具有调节作用，可以改善睡眠质量。至于能吸收多少，这个很难讲的清楚，因为每个的人的吸收与消化能力是不同的，因人而异的。本回答被网友采纳