第1个回答 2022-07-13
随着人们年龄的增长，身体内的很多物质都会出现一定的流失情况，正常的食物获取维生素等已经无法满足人体需求，所以在一定年龄之后人们会定期服用一些维生素和激素产品，这样可以保证身体的供给，也能避免因此导致缺乏症的出现。那汤臣倍健褪黑素片吃法吃量、一次吃几粒呢？喝酒了可以吃吗？
汤臣倍健褪黑素可以帮助调节人体的内分泌系统，增强血清浓度，可以缩短失眠人群的入睡时间，加深睡眠，使得失眠症状得以改善。因此建议大家可以在睡前半小时用温开水或是温牛奶冲服汤臣倍健褪黑素效果最佳。除此之外，建议一天服用一至两片即可，或者谨遵医嘱，因为褪黑素的服用量并不是越多越好，甚至如果服用汤臣倍健褪黑素的数量过多反而会对人体大脑产生一定影响和产生依赖性。
喝酒了一般不建议吃褪黑素，褪黑素分泌减少会导致睡眠失常，失眠，补充褪黑素后，可以调理失眠症状。但是如果喝酒了吃褪黑素，酒精会影响褪黑素的吸收，同时大量饮酒以后带来的影响也无法预料，因此，一般不建议喝酒吃褪黑素。