年纪大了，感觉各方面能力都下滑严重，自信心也没了，怎么破？

Question

如题所述

Answer 1

1、不要太在意，放松心情，积极面对事实。2、降低自尊水平，加强自我学习能力，利用学习知识再次融入社会中。

Answer 2

我个人觉得首先自己的心态好非常的重要，可以去找最好的朋友，多聊聊天，看看自己现在面临的问题，然后再去解决事情，告诉自己是最棒的，相信自己，在同龄人之中自己是最优秀的，要有一个好的心态。

Answer 3

要说服自己慢慢接受变老这个事实，这是人生自然规律，自己也不例外，没必要因此而自卑或者焦虑，积极锻炼身体，补充营养，保持良好心态即可。

Answer 4

先去锻炼身体，有好的精气神同时还能让自己看起来年轻，自信就回来了，然后去读书，不让自己落后于社会发展。

Answer 5

主要是找到自己擅长的地方，每个人都有自己擅长的地方，然后利用好自己这个闪光点去做自己擅长的事情。慢慢重新塑造自信。