每天游泳1到2小时好吗?

我今年15岁，假期无聊想去游泳，每天晚上1到2个小时，会不会太频繁了对身体有害啊？我不怎么会游泳，待在池子里都是瞎扑腾几下就休息一会儿。

推荐答案 2010-08-13

当然好，它可以运动到全身的每个肌肉群，还不像其他的运动一样容易受伤，就是注意一下安全，像你刚学游泳就找个人教一教你在浅水区游，等你会了再去稍微深点的地方。游泳对身体是非常好的一种运动，每天游一两个小时是很好的，不会对身体有害，就是很消耗体力。祝你游的开心。
注（吃过饭不能马上游，在饭后休息半个小时到一个小时左右才能开始游。游泳前最好先做热身再游）

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第1个回答 2010-08-13

害倒是没有，就是很耗体力、

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