紧急避孕法主要包括以下几种：
一、口服紧急避孕药
紧急避孕药是一种激素药物，通常在无保护性行为后72小时内服用，可以有效避免怀孕。常见的有丹媚、毓婷等。
二、放置宫内节育器
宫内节育器是一种放置在子宫内的避孕装置。在无保护性行为后的五天内放置宫内节育器，可以达到紧急避孕的效果。这种方法相对安全有效，适用于长期避孕的女性。
三. 铜离子避孕法
这是一种临时性紧急避孕方法，通过在手臂内侧注射含有铜离子的药物来达到避孕效果。这种方法的避孕效果较高，但需要专业医生进行操作。
口服紧急避孕药是最为常见的方法。这种药物主要通过改变体内的激素水平来阻止或延迟排卵，从而达到避孕的效果。它需要在无保护性行为后尽快服用，通常是在72小时内。但请注意，频繁使用紧急避孕药可能会对身体造成一定影响，因此建议遵循医生的建议。
放置宫内节育器是一种较为长期且有效的方法。它不仅可以用作紧急避孕，也可以作为常规的避孕方法。宫内节育器的放置需要在专业医生的操作下进行，且需要注意术后的护理。
铜离子避孕法是一种较新的方法，其避孕效果已经得到证实。该方法通过在手臂内侧注射含有铜离子的药物，起到紧急避孕的作用。由于需要专业医生操作，因此建议在使用前咨询专业医生的意见。