紧急避孕的方法主要有以下几种：
1. 口服紧急避孕药
口服紧急避孕药是一种常用的紧急避孕方式。在规定的时间内服用，能有效阻止或延迟排卵，避免受精卵着床，从而达到避孕效果。但需要注意的是，必须在性生活后尽快服用，且必须在药物规定的时间内。
2. 宫内节育器
对于未采取避孕措施或避孕失败后的性行为，可以在规定时间内放置宫内节育器。这是一种较为有效的方法，尤其对于那些不宜使用口服避孕药的女性来说更为适用。但此方法需要在性行为后尽快就医，且必须在合适的时间窗口内。
3. 输卵管内注射避孕剂
这是一种较为新型的紧急避孕方法。通过向输卵管内注射特定的避孕剂，阻止受精卵的形成或移动，从而达到避孕的目的。此方法需要在性生活后尽快就医进行。
紧急避孕方法主要是为了在未能采取预防措施或避孕失败后的一种补救手段。以上三种方法都是较为常见的紧急避孕方式，但每种方法都有其适用的条件和限制。因此，在使用任何紧急避孕方法前，最好先咨询医生或专业人士的意见，以确保选择最适合自身情况的方法。此外，紧急避孕方法不能替代常规的避孕措施，长期有效的避孕仍需依靠常规的避孕方法。
请注意，以上所有紧急避孕方法都必须在合适的时间窗口内进行，时间越长，效果越差。因此，在进行任何紧急避孕行动前，最好尽快寻求专业医疗建议。