产妇在坐月子期间口干舌燥、内火大，应该吃什么食物改善？

Question

如题所述

Answer 1

坐月子期间，常见的原因包括:家里温度过高，或者太干燥，导致出汗过多，或者口腔内水分流失过多，导致口干。这种情况，家里要装个加热加湿器，温度不要太高，可以多喝水。坐月子期间可能会上火上火，或者吃的太咸太油腻导致的内火。这种情况下注意饮食清淡。

吃太咸对孩子不好，可以加点菊花金银花喝。除了喝水补充水分，孕妈妈还可以通过食疗来缓解口干舌燥的症状。产后可多吃粳米、糯米、绿豆、糯玉米、小麦等五谷杂粮煮粥，可滋阴止渴。水果方面，可以吃一些葡萄、桂圆、樱桃等具有等温性的水果。如果产妇长期得不到改善，体重下降很快，一定要去医院找原因。

如果身体没有问题，可能是体虚引起的口干。也可以找个中医吃点中药调理一下身体。也可能是产后吃太油腻导致的血糖问题。最好去医院内分泌科查一下血糖。如果血糖高，平时要严格控制饮食，甚至需要用胰岛素来控制血糖。如果坐月子后口干舌燥，这可能是身体虚弱造成的。

因为女性产后出血量大，容易造成血虚。可以吃中药调理，多喝汤，多休息，保持心情舒畅。浅粉色，表面清新干净，不肥大。口腔干净无异味。舌苔本身光滑，其上表面没有牙齿咬过的痕迹。但是湿气重的人消化不良，水湿肿了，舌头就会厚腻，舌头就会胖大。母乳喂养的妈妈也容易口干，因为体内的水分会转化成奶给宝宝吃。

因此，哺乳期的女性可以多喝鲫鱼汤、肘子汤、鲜奶或白开水，随时补充体内流失的水分。另外，一些患病的女性，如糖尿病、甲亢等疾病，在日常生活中也会口渴。主要原因是体内激素的变化，影响了体内平衡。如果孕妇患有疾病，一定要去医院做详细的检查，同时保证每天需要喝水以满足生理需求。

Answer 2

需要吃清淡的食物，比如西兰花、青菜，黄瓜，西红柿，丝瓜。

Answer 3

可以适当的多吃一些苹果，香蕉，牛油果，猕猴桃，西红柿，黄瓜，豆腐，蓝莓，西梅，柿子等食物，。来进行相应的改善，去除内火，润肠通便，补充身体所需要的营养成分，而且汁水丰富，口感清甜。

Answer 4

我觉得可以吃一些苦瓜，火龙果，苹果，香蕉，梨，甘蔗，这些都可以吃。