晚上睡觉脚冷是怎么回事？

Question

如题所述

Answer 1

晚上睡觉脚冷的情况，可能有以下几种：第一种肾阳虚，如果是年轻人出现的这样情况，需要及时的使用中成药来治疗。第二种老年人因为年龄的增长，导致身体抵抗力越来越差，可以睡前多用热水泡脚，促进身体的血液循环，或者将空调调整到一个合适的温度，周围环境的改变也会使脚部温度回升。
手脚冰冷是指手脚冰冷的一种病症，主要是心血管系统障碍和体寒造成。天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了，这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。 手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。这种情况，西医未必能有效改善，但如果使用中医长期调理，倒是可以将这类体质改善。 中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷，居家的话可以多做些中药汤剂或者药膳。如果是多年的秋冬季节就手脚冰凉，推荐 喝些滋补的中医组方乾.元汤代茶饮用，可以针对性调理手脚冰凉。对于虚寒体质者，夏季建议少吃冷饮以及生冷食物，多吃些温补的食物。
手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。
从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足，要补气补血。

Answer 2

晚上睡觉脚冰凉多是由于体质虚寒或经脉不通畅导致的，多见于女性或脾胃虚弱者。
体质虚寒者尤其的肾阳虚或脾胃虚弱的人最容易出现晚上睡觉手脚冰凉，肾阳主一身之火，肾阳虚衰则易感到寒冷，四肢尤其下肢及腰部不能受到温煦，时常感到冰凉一片；脾胃虚寒者，水谷运化能力不足，不能化生出足够的营卫之气，卫气主人体的免疫功能，亦对体温具有调节和控制作用，脾胃虚寒则容易手脚冰凉，不分四季、冬季夜晚更甚。
经脉不通畅，有淤血阻滞者也容易夜间手脚冰凉，夜晚阳气入里，阴气通行体表，经脉不畅，阴气濡养无法到达四肢，尤其是处于下部的双脚。晚上睡觉脚冷，一个是室温比较低的原因，另一个原因就是血液循环不好，再者就是病理性原因，比如静脉炎，糖尿病病足等。因为如果腿部脚部血液循环不好，或者下肢静脉回流不好，血液不通畅，就会出现脚冷的情况，需要找出原因，才能正确治疗。
意见建议：建议如果经常性晚上睡觉觉了，需要到医院检查，找出原因是有血液循环不好的原因，还是有静脉炎，或者是糖尿病病足的原因，找出病因后，积极的治疗。本回答被网友采纳

Answer 3

晚上睡觉脚冰凉，可以从两方面来考虑：
一方面可能是阳虚，尤其是肾阳虚，会伴有全身怕冷，小便清长，还会有耳鸣、耳聋，女性的月经失调、宫寒不孕，男子的遗精滑泄或者是性功能障碍或不育，这一类的属于肾阳虚。
另一方面可以是气血不流畅、末梢循环不好，导致的手脚冰凉，这一类人群一般建议通过运动锻炼来改善，跑步、户外的有氧运动，增加心肌的搏动力量，使气血能够运行到末梢，来改善手脚冰凉的感觉，临床应该结合不同的表现来分析原因。本回答被网友采纳

Answer 4

如果天气比较寒冷，晚上睡觉的时候脚就容易脚冰凉了，也有可能是由于阳虚所引起的症状，由于气血不流畅就会睡觉，脚很冰冷。晚上温度低的时候一定要加被子，注意保持温度，如果是身体原因导致阳虚，可以通过饮食进行调理，吃一些热燥类的食物，坚持多喝水，用热水泡脚，多吃一点补气益血补肾的中成药。

Answer 5

这应该还是血液循环不畅快，所以说睡前最好是高温水泡泡脚，这样有助于睡眠坚持下去，对你的身体也是很有好处，也是让你的睡眠也会越来越好。