第1个回答 2022-10-25
橄榄油和菜籽油哪个好，没吃过橄榄油和菜籽油差不多吗？
橄榄油
菜籽油 花生油 和橄榄油哪种对身体最好
食用油品种不同，营养就不同，经常换著吃，才能营养均衡。
油要经常换著吃，已经被多数人所熟知，但很少有人知道，选油也要根据自己的饮食习惯而定。
对健康人来说，如果平时常吃猪牛羊肉，从中得到了大量动物脂肪，就尽量别再吃动物油了，可适当吃些富含多不饱 和脂肪酸的油，如 大豆油、玉米油和葵 花 籽油等，因为动物油缺乏多不饱和脂肪酸和维生素 E。
如果是素食人士，日常饮食中多不饱和脂肪酸比例太大，饱和脂肪摄入太少，可以选择单不饱和脂肪酸较多的茶籽油、橄榄油等，以及含有一定量饱和脂肪酸的花生油、米糠油等作为烹调油，起到平衡脂肪酸构成的作用。
不追求素食，但平日肉类吃得不多的健康人，也可以偶尔采用动物油来烹调菜肴。像家里煮鸡汤、炖排骨上面的油，不用撇出来扔掉，可以放凉后捞出来做菜用，煮冬瓜、煮青菜都是不错的选择。
如果平时豆制品吃得很多，豆油的物质从豆制品里已经摄取了，多不饱和脂肪酸摄入很充分，就没有必要天天用豆油、葵花籽油、玉米油做菜了，可以用橄榄油、茶籽油、花生油、米糠油等含更多单不饱和脂肪酸的油脂来烹调。
而如果平时花生吃得比较多，那么选择食用油时就可以适当选择一下花生油以外的油。
总之，食用油的选择目标是促进脂肪酸平衡，不能仅考虑油本身，还要考虑到自己的饮食内容，进行综合协调。
另外无论选哪一种油，都应该要知道，食用油每日 *** 是 25~30 g。
再“健康”的油，都只是对预防心脏病有好处，其中脂肪含量都是超过99%的，并且所含能量惊人，多吃都会令人发胖。
菜籽油好还是橄榄油好
当然是橄榄油好哦， 橄榄油可以从多方面保护心血管系统：橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。食用橄榄油可以有效减少胆囊炎和胆结石的发生。橄榄油有预防糖尿病的功效，橄榄油还有美容的功效。
橄榄油和普通菜籽油什么区别呢？尤其是炒菜的时候口感上有啥区别呢？
如果用等量的两种油分别炒菜，用橄榄油的肯定味道更馥郁，就是说味道会相对浓烈些。看个人的做菜习惯了，每次做菜是多用油还是控制油量，比方说：平时做一个菜用一两菜籽油，改用橄榄油后用2/3两就可以了。
从摄入人群年龄分类的话，年轻人适合橄榄油，年纪大的适合菜籽油，这是由植物油纤维蛋白原含量来建议的。
从营养学角度来看的话，菜籽油更胜一筹。
橄榄油、菜油、普通的食用油之间有什么区别？
橄榄油和其它油脂的区别首先是不含胆固醇，其次是 橄榄油超出来的 菜会大大的帮助消化。再者橄榄油里面不安其它的杂质，你通过橄榄油放在热锅里就能看出来橄榄油的纯洁度。
橄榄油和普通的菜油有什么区别？
橄榄油的营养价值比普通的采油要高很多！
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橄榄油和菜籽油对于有心脏病的人来说,哪个更好
橄榄油更好噢
玉米油，菜籽油，橄榄油和调和油有什么区别
玉米油 玉米胚芽提取精炼的食用油 菜籽油和橄榄油不用多说
前两种油为常规食用油，橄榄油属于高档食用油，目标人群不同。
调和油为各钉食用油按照一定的比例混搭出来。
这四种油里面，建议吃玉米油，橄榄油太贵，玉米油营养相对好一些，比较大众。
恒大菜籽油和橄榄油那个好
橄榄油含有不饱和脂肪酸，是目前最好的油，也是最健康的油，不过，价格太高，健康的用油就是两种油交替食用额