不应该用榨汁机,煮好后就用勺捣散(有土豆泥捣具最好)
减肥时扛饱的 土豆泥
材料:
土豆、淡奶油、黄油、香葱、胡椒粒(用黑胡椒粉也可以,但我觉得这种胡椒粒味道更浓郁)。
做法:
1、先将土豆洗净,连皮一起煮,能用筷子扎透就是熟了。
2、把土豆放在冷水里浸一下,待土豆凉后把皮剥掉。
3、这个步骤比较辛苦,要把土豆捣散,加些盐调味拌匀。
4、接下来做调味汁,热锅化黄油,用黄油是为了味道更香,不过我选了热量较低的植物黄油。油化后炒香胡椒粉,加一些水,煮开后用盐调味,最后勾芡。
5、把芡汁倒在土豆泥上就完成了!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考