室内运动有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

　　1.俯卧撑运动：
　　这个运动对大家来说都很正常，俯卧撑运动是锻炼胸肌、腹肌、肱二头肌和肱三头肌的运动，身体放松运动即可。身体微出汗最佳。
　　2.仰卧起坐运动：
　　这个运动和俯卧撑运动基本是一样的体能锻炼体力效应，也能锻炼好好身体。
　　3.羽毛球运动：
　　羽毛球运动是基于跳跃、臂力、反应速度和爆发力等一体的运动，这个运动不会太剧烈，也能起到很好的效果。

Answer 2

跳绳，引体，俯卧撑，跑步机，仰卧，太多都可以