我快18岁了,男生,才168左右,还能长到175cm嘛

如题所述

能长的,相信自己!


    旅游

    你可以经常去爬下山,这样可以使你的腿部肌肉很发达,非常有利于骨骼的成长。这就为长高创造了条件,坚持以上方法,下一个创造奇迹的就是你哦

    多吃鱼

    为了使长高的效果更加明显,我建议大家多做豆腐鱼吃,这种做法更有利于钙的吸收,能够快速的促进骨骼的生长,每周吃一次鱼就可以了。

    做适量运动

    男生可以做俯卧撑,女生可以做仰卧起坐,当然你最好也做其他的拉伸运动。每天早上起床后和晚上睡觉前做就可以了。

    运动后吃钙片

    运动后吃钙片在一定程度上可以促进骨骼的生长。我个人吃的是儿童食用的钙片,我当时想的是儿童食用的钙片的副作用小,后来想想,其实儿童食用的钙片更易于吸收,儿童钙片本身就具有促进长高的作用。

    爬楼梯法

    你需要每天上下楼坚持爬楼梯,这样有助于你的骨骼生长;如果你不怕别人笑话,你也可使用这个方法效果会给好,单脚跳楼梯,一梯一梯的往上跳,一只脚跳累了就换另一只脚跳,长期坚持这样做,很快就会长高了

    喝牛奶

    睡觉前喝一瓶牛奶,可以促进睡眠,提高睡眠质量还有钙吸收的作用。每隔一天和一次就可以了。

    保证良好的睡眠

    最好是早睡早起,每天23点前睡觉7点前起床是最好的,你可以饮用牛奶提高你的睡眠质量。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2016-01-07
还能长,但是最多能长到170cm到173cm追问

但自己就是感觉长的好慢

追答

这不是着急的事,而且即便长也不可能像18岁以前那么快,况且最主要的还在于遗传基因。

追问

爸妈也不是很矮啊,只是我很少运动

追答

运动也有很大关系,以后要多运动,有希望。不要自悲,成年人了,要建立一个强大的自我,如果人长的再高大,他好吃懒做,在人们眼里也是那么矮小。如果他长的再矮小,他能做一个成功的自己,他在人们眼里也是那么的高大。二十三还串一串,加油吧!

第2个回答  2016-01-07
不能!最多170cm
第3个回答  2016-01-07
可以。需要多运动,比如吊单杠。
第4个回答  2016-01-07
不好说的,也许能
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