可以申请转社保或者退保。转移手续需要到转移地的社保局办理，然后凭本人身份证，养老保险书材料可以到转出地的社保局办理。
医保不支持异地转，只能在购买地使用报销。在统筹区域内可以随便办理转移关系，而在非统筹区域，转移社保中，只能转移养老保险，且只能往户口所在地社保局转入，因此，如果说你的户口是当地，是可以办理转移的。跨省转，手续需要分别向两地社保局申请，个人账户只能转一部分，个人账户和统筹账户不能一起带走，做好心理准备。
劳动合同终止两年后，公积金可以向当地公积金管理中心申请提取。社会保障关系可以转移的保险种类有:养老保险、医疗保险、失业保险(每种保险都需要单独办理)，其他险种不转移；离职后，同一个城市或者不同地方的社保和公积金的区别是不一样的。需要注意的是，社保只能转不能提，公积金可以提。
在同一城市换工作，同城跳槽的情况比较简单，只需要考虑继续支付的情况。如果是本地户口，可以自己向社保局缴纳养老和医疗保险，缴费费用为当地医保缴纳的平均费用；如果是国外账户的话，就不用自己交了。等你找到新工作，由公司继续给你发工资。如有公积金，单位将在员工离职后封存其住房公积金账户。职工在新单位建立住房公积金账户的，可以办理住房公积金账户转移手续，将原住房公积金账户中的金额转入新账户。这里的转账不需要销户，也不涉及资金结算。
异地跳槽，异地跳槽需要更多的时间和成本，需要考虑转岗和离职。当然，找到新工作后，也可以让新公司办理调动手续。需要注意的事项，各地社保转移手续可能不同。而且异地工作并不意味着一定要转社保，因为异地参加保险的缴费年限是可以合并计算的。也就是说，当你离职不转移社保关系时，当地社保局会把你的社保账户封存，最后一起累加计算。(建议异地跳槽的朋友离职时到社保局打印相关凭证，方便日后联系计算。)同时，要记得“人为”选择城市领取养老金。因为养老保险不是在户籍所在地领取，就是在职工缴费满10年的地方领取，所以选择在好在哪里领。至于公积金，如果要在市里销户，也要注意。如果销户，5年内不能办理省内公积金账户。
