第4个回答 2020-08-06
在月经期间,女性的新陈代谢速度会加快。因此,在这个时间段,减肥确实是有效果的,但是由于月经期间,女性身体会有各种各样的不舒服,所以在减肥的时候一定要注意,不要过度运动,也要节食,否则不但减肥不成功,反而会让身体受到伤害。
建议:
1、由于月经期间,女性失去大量的血,这时候饮食就特别重要了,可以多吃一些海带来排除血液的毒素。另外,还可以多吃山药和菠菜。山药可能防止血液中的蛋白质流失,而菠菜众所周知是可以补充铁元素的。
2、女性在经期前可以服用金巢安,它里面含有的成分都是含有植物雌 性激素较高的,可以很好的调节内分泌,改善经期,对女性身体有很好的改善。