一天只吃了一个100克的馒头，能瘦吗？

Question

如题所述

Answer 1

能瘦是能瘦，关键是你这样吃多久？吃一天也不能瘦啊，如果长时间这样吃，会导致营养不良，也就是病态的瘦，而不是正常瘦。营养不良加上缺少维生素，只摄入矿物质。会导致抵抗力下降，从而多发并发症。如果生病了就得吃药，是药三分毒，药吃了之后还得补，一补反弹得比没减肥还胖。所以这个方法不可取。

Answer 2

减肥需要营养搭配，而不是一天，只吃一个馒头，就能瘦的，要营养搭配，比如：牛肉 鱼肉 鸡胸，肉鸡蛋，豆制品 牛奶 坚果类都可以吃的而且都不是不容易长胖的食物！(๑‾᷅^‾᷅๑) 少食多餐，多吃各种蔬菜，搭配运动，日积月累，坚持运动一定会瘦本回答被网友采纳

Answer 3

这位朋友：一天只吃一个100克的馒头，能瘦的。得在中午吃，晚上不要吃晚上晚瘦的慢。

Answer 4

这样只会把你的身体搞垮，长期这样会对肠胃有很大的损害。还是健康按时进餐为好。减肥最好的办法就是多做运动。比如跑步，跳绳，游泳，去健身房找私人教练为你定制减肥计划。这样才是正确的减肥方式。

Answer 5

只要每天早餐、中餐，饭后两小时后到下一餐就餐这段时间，晚餐饭后两小时到就寝这段时间，都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分钟，感到肚子饿(一定要感到肚子饿)，就行了。坚持下来，就可以减肥了。不用太过节食。