缺乏安全感，爱胡思乱想该怎么应对呢？

Question

如题所述

Answer 1

一般来说，这种情况隐含着一种你对别人特别迫切的期待，期待自己被接受，被爱被关注，这可能跟早年习得的体验有关。

另一方面，对情感颇为强烈的愿望往往很难直接说出来，就会表现为考验和折腾。

其实，告诉对方自己的一些感觉和想法，把期待放低一些，这样会更容易表达自己，也更容易产生一个交流，太迫切的期待其实也容易忽略了体验对方的状态，这样也难以形成沟通和交流。

你唯一能够做的是敞开胸怀面对生活的一切，让自己有勇气挑战生活中的一切未知，当你这样思考时，胡思乱想就会慢慢的消失，我们的焦虑感也会下降。马上行动起来吧，一切都是新的开始，未来充满着无限的可能和意想不到的惊喜！