伤心的人别听慢歌。
当你处于情绪低谷，心情烦躁焦虑的时候千万别再做那些“不快乐”的事，那只会让你在情绪浪潮里越陷越深！
开心其实很简单！快来做这20件小事！做完拯救你的不开心！
这20件小事做完包你开心
part.1 视觉开心
1、到海边看一次日出
2、重新看一次让你快乐的电影
3、换一个新的穿衣风格
4、清理房间让它整洁明亮
5、阅读一本书
part.2 听觉开心
6、买一串风铃挂到阳台
7、感受清晨的鸟鸣
8、听听海浪的起伏
9、戴上耳机聆听舒缓的音乐
10、享受生活的白噪音
part.3 嗅觉开心
11、买一束鲜花闻闻它
12、睡前用精油舒缓
13、感受食物的香味
14、喷自己喜欢的香水
15、买带香的手霜
part.4 味觉开心
16、吃一顿自己喜欢的美食
17、榨一杯营养豆浆
18、给自己做一顿饭菜
17、随身带一块巧克力
20、 吃自己爱的水果
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