肝火旺却体寒的人如何去火？

Question

如题所述

Answer 1

有人说在治病方面应该选择西医，但是药养生调理方面最好还是要选择中医，因此在我国大部分人都会信奉中医的养生学说，通过中药和食补的方法来调理身体，但是有些疾病却处于尴尬的境地，需要进行适当的调整才能够合理治疗。

如果认为肝火较旺盛，但是属于体寒的体质，在降肝火的时候，就应该注意避免吃生冷的食物，以免加重体寒的情况，同时在补充身体热度的时候，也不要引起肝火更加旺盛。

建议平时多喝蜂蜜水，一方面蜂蜜会帮助我们排泄身体里的垃圾，而且降肝火有很好的效果，同时对于身体整个调节循环系统来说，蜂蜜能够起到促进血液循环，加速身体热量传递的功能。白天可以喝一些菊花茶，帮助我们降肝火，同时菊花茶处理胃火也有很好的效果。

在饮食和药材补充方面，无论怎么调节，也要搭配健康合理的休息，所以建议每天九点之后尽快入睡，可以在睡前简单的用热水泡脚，不仅能够促进血液循环，还可以提升身体热度。

Answer 2

可以适当的喝红枣姜茶有驱寒的功效，改善手脚冰凉，同时平常多喝些菊花，枸杞泡的水，菊花有祛火的功效。一般肝火旺需要清热泻肝火调理。建议考虑口服龙胆泻肝丸，或者是逍遥丸柴胡疏肝散都可以。配合个月，不过个人建议食补，能不吃药就别吃药，以防二次伤害。

Answer 3

体寒肝火旺适宜水果
1、葡萄。葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。葡萄当中含有丰富的VB、VB以及钙、磷、钾和多酚等,对于补充机体所需和调整肝脏细胞的功能非常有用。另外,葡萄还具有抗氧化功能,可以减少自由基对于肝的损害。所以葡萄也被称为是养肝护肝最佳的水果之一。
2、梨。中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生津、润肺去燥等功能,可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。可见,梨不仅口感清甜,还有食疗养生之功效。肝火旺的人只要每天吃上一到两个梨,就可有效缓解症状。
3、火龙果。火龙果属凉性,具有明目降火,预防便秘、养颜美颜、预防贫血等功效。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。火龙果味道清甜,是肝火旺的人不可不吃的降火佳果。

Answer 4

杂病中，肝旺原因大概有几个:情志，饮食，肾虚。情志致旺好理解，饮食肾虚又如何导致肝木旺？饮食伤脾胃，土欠升达，木不疏木，肝木必郁，郁则化火或化风，可因积因虚因寒;肾虚，生气不长，肝木抑郁，也可化风化热，可因肾阴肾阳肾气之虚。苦果体寒，轻则脾寒，重则肾寒，肝火确旺，寒热并用，热清火下则当温脾暖肾为主。

Answer 5

如果不想用中药调理可以试试有氧运动，强度适合的运动可以加速血液循环，长期坚持增强体质。