体内雌激素低该怎么办？

如题所述

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推荐答案 2020-11-11

1、平日养成良好的生活习惯，保持良好的心情。适当锻炼，增强体质，平日多吃些新鲜的蔬菜水果，多吃些豆类食物以及含雌激素高的食物。
2、可以选择服用金巢安来调节，它里面含有的成分都是植物雌激素较高的，能够刺激雌激素的分泌,使雌激素水平恢复正常。

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第1个回答 2020-01-05

雌激素低？？不是靠感觉的，雌激素多了对身体也没有好处。你可以在来月经的第3天到医院查一下内分泌，看看需不需要调节。。人体激素是不能盲目调节的。。本回答被提问者采纳

第2个回答 2020-01-08

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补充雌激素很重要答：香菇是一种富含硒元素的家常食材,也恰恰是因为这两种营养元素,能够帮助平衡雌激素,雌激素低的女性可以多吃点香菇。 4、南瓜: 南瓜当中含有丰富的维生素E,除了能够帮助提高机体抗氧化能力以外,多吃南瓜也可以促进体内雌激素分泌。 5、鸡蛋: 鸡蛋也是雌性激素多的食物,女性每天吃一个鸡蛋,可以帮助制造人体雌激素,是...

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