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雌性激素偏低应该吃什么好?
这段时间经期总是推后,偶尔也正常一两个月,但我想要个孩子,一直要不到,请专家们给点意见,急!!!
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推荐答案 2010-05-06
大豆异黄酮胶囊。。。是补品很有用的。只是贵了点100到300元不等。。。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://88.wendadaohang.com/zd/MVMMVt1cS.html
其他回答
第1个回答 2010-05-06
听说黄豆芽不错呢,还有其他的豆制品
第2个回答 2021-07-07
补充雌激素的方法:
1、葵花籽油
葵花籽油中含有亚麻酸,这是一种不饱和脂肪酸,能促进雌激素的合成,从而增加体内雌激素含量,所以,想要补充雌激素的女性,不妨在日常的饮食中适当的添加一些葵花籽油,可有效补充雌激素。
2、豆浆
豆浆是一种常见的豆制品,含有大豆异黄酮,这种物质也被称为植物雌激素,经常喝豆浆可以提高体内的雌激素水平,从而起到补充雌激素的作用。
3、金巢安
其中含有大量的雌激素,雌激素水平较低的不妨适当的食用,可以起到补充雌激素的作用。
4、木瓜
木瓜是一种常见的丰胸食物,吃木瓜之所以能丰胸,是因为木瓜中含有一种木瓜酶,可以促进雌激素的合成,所以吃木瓜也是可以补充雌激素的。
5、核桃仁
核桃仁中含有维生素e,这种物质可以让卵巢变得更有活力,从而促进雌激素的分泌。另外,核桃仁中还含有不饱和脂肪酸,这种物质可以促进雌激素的合成,以达到增加雌激素的目的。
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