88问答网
所有问题
我很焦虑 逃避现实 怎么办?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2020-04-24
你好!
我对心理精神问题的看法:我们必须相信任何事物、现象只要存在、发生就一定有其理由和道理,过度的精神刺激或郁闷会造成不正常的恐惧害怕心理,使人的大脑不正常的一直想一些它很关心的“问题”,人是一种精神动物,人的快乐取决于大脑的快乐,大脑的思想有感性(本能)和理性,感性是大脑本能的想法,它是不通过大脑理性思考的想法,是因为我们的无知而产生恐惧和害怕的一种消极思想,由于人自古为了生存本能具有的忧患意识,大脑会牢牢记住那些对自身具有威胁和危险的事情,形成条件反射,精神紧张时大脑更是时刻钻牛角般的想这个使自己产生恐惧和害怕的想法,人是自己思想的产物,为什么会产生这样的恐惧思想,这和他的生活环境、生活经历、知识水平密切相关,是无数个偶然造就的必然,这就是命运,因为人和人的生活环境、生活经历、知识水平是不一样的,所以每个人感到恐惧害怕的事也是千差万别和千奇百怪的,对于自己感到恐惧的想法,如果换成其他人可能感到这是无足轻重的;对于别人感到害怕的思想,你一定也会觉得不值一提。这足以说明你的恐惧害怕心理是不理智,不必要,不应该的,你的理性也知道这是不对的,我们的感性和理性总是充满了矛盾,带来痛苦感受的感性思想造成我们的各种心理和精神问题,好在我们还有理性的思想,感性虽然带给我们痛苦的感受,但我们仍然会理性的去办事。人的世界是理性的世界,如果我们按照感性想做什么做什么,那和动物有什么两样。
希望对你有所帮助,望采纳。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://88.wendadaohang.com/zd/Mc1M1SBBBgKctVgSBKK.html
其他回答
第1个回答 2019-07-16
你很焦虑,逃避现实
,是因为你没有管理好自己的精力。
下次,注意把较大的任务分割成易于控制的小块。当你面对一个巨大的任务,被它压得喘不过气来的时候,试着把它分成小块,使它易于管理,然后相应地安排你的时间。这样做有几个好处,首先,你明确了完成整个任务的各个步骤,只要循序完成各小块就能成功,畏难情绪会减轻;其次,把一个任务拆分为若干块,可以使你的进度显得更显著,并能多次体会达到目标的喜悦;再次,较小的任务段易于估计时间,从而加强对完成时间的控制。
相似回答
有时候内心莫名的
焦虑
和担心,,害怕和
逃避
工作的一些难得地方,,我心里...
答:
1
逃避
这是人解决痛苦、面对困难最便捷的方式。逃避困难、躲避很正常的!人都有趋利避害的本能。首先,不要自责、不要责备自己无能什么的。要接纳自己的这种行为。这是第一点。2 逃避是一种应对困难的方式。逃避之后,问题还是没有得到解决。所谓的逃避只是暂时缓解了内心的痛苦、暂时回避了困难。但是...
为什么我总是
逃避现实?
答:
如果你发现自己总是逃避现实,
可能需要认真审视这种行为背后的原因,并寻求适当的帮助和支持
。这可能包括与朋友或家人的交谈,专业的心理咨询或心理治疗。逐渐面对现实并学会应对问题是重要的,但也需要一定的时间和支持。
怎样缓解大学生毕业以后
逃避现实
的恐惧心理
答:
逃避
自由实际上是逃避变化和选择。逃避自由和选择是人类普通的社会心理,可当这种普通的社会心理和中国当代大学生成长的“特殊经历”和
现实
处境结合起来时,就形成了严重的心理问题。中国人自古就有为孩子包办的文化传统。几乎都是由家长和学校为主导。如今,面临大学毕业这样重大的人生选择,不论是家长还是...
离高考还有一年半,
我很
迷茫,害怕面对
现实
,请告诉我如何调整心态_百度...
答:
再问:我该
怎么办
呢?自答:最要紧的是对考试充满自信,要有条不紊的地组织复习,扎扎实实地做好考前准备。通过这样自我质辩,心中的担忧也就化解了。4、积极暗示 克服怯懦 积极暗示能强化自己的信心,消除烦恼。消极暗示会降低人的信心,徒增忧心。考生在考前就要根据自己的情况,进行积极暗示,自我...
多年无法静心做事,莫名其妙地不工作,
逃避现实
,我这是什么心理疾病吗...
答:
您好,一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
如何摆脱总是
逃避现实
的心态?
答:
还会在思想上进行确认,从而回避、抗拒
现实
,增加无谓的痛苦。到后来认识到是自己的想法产生的心理问题,就又开始担心自己会有消极的想法、情绪起起伏伏,又进入一个因为担心所以
焦虑
所以担心……的循环。 这就很像是自我催眠。催眠的原理就是闭上眼睛,切断和现实的联系,通过语言暗示...
见人就
焦虑怎么办
答:
行为方面会受到大的影响。认知行为治疗对于提高自信、安全感以及改善不良认知都有
非常
良好的作用,可以寻找合适自己的心理治疗师来系统的做心理治疗。药物治疗主要是在比较严重的情况下,甚至有
焦虑
、紧张、心慌、手抖或者晕厥、怕得要死的情况下,可以考虑使用苯二氮卓类药物,常用的有劳拉西泮等。
大学生面临毕业,十分
焦虑怎么办?
答:
平时也要注意不要让自己压力过大,可以去做一些让自己放松的事情,比如冥想,做瑜伽,听音乐等等。大学生活虽然美好,但是已经是过去式了,所以不要有“如果自己还在大学就好了“这种
逃避现实
的思想。大学毕业是新生活,也是新的挑战,要相信自己总能够很好地渡过去的,尽量的放松心态。
大家正在搜
我很焦虑想逃避现实
逃避现实怎么办
一直逃避现实怎么办
为什么我总想逃避现实
我很焦虑想逃避
我要逃避现实
我是一个逃避现实的人
我总是逃避现实
有人说我逃避现实
相关问题
我有点逃避现实怎么办?
我总是在逃避现实,怎么办呢?????
我很焦虑,怎么办
我总是逃避现实。怎么办?
总是在逃避现实不敢面对怎么办?
我现在一直在逃避现实,不敢面对,该怎么办?
我很焦虑怎么办
逃避现实怎么办?