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脚踝扭伤如何好得快
我的脚扭伤了,下周要旅游(公费的),火车票买好了,脚好不了,怎么能让脚快点好,一周之内
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推荐答案 2019-03-07
脚踝扭伤保养指南!脚踝扭伤很容易就落下病根,学会这3招就再也不怕扭伤留下后遗症咯!
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其他回答
第1个回答 2006-07-22
建议你好好养伤
每天涂药酒
多按摩一下受伤的部位也不错(找人帮按最好)
还有,扭伤 是不可能很快好的 可能最快都要1到2个星期
最后 建议你试一下 云南白药 那东西好像有用
相似回答
打篮球
扭伤脚踝怎么
处理
好得快
答:
受伤48~72小时候后可以把脚浸泡在温水中20~30分钟
,加速血液循环,也可以通过
按摩手法、热疗等方法加速受伤部位的恢复
。几天之后,即使感觉受伤部位不是很疼也不要立即进行大强度的运动,
先做一些踝关节方面的功能性练习
,具体方法如下:(1)
脚踝内翻训练
患者坐在床上,腿部伸直,上身略向后倾,双手...
脚踝扭伤
,要做哪些恢复训练?
答:
一、
抗阻踝外翻
坐在床上或凳子上,用皮筋
(脚踝训练带)套住两脚,患脚用力外翻,反复做15次,休息30秒,共做4-6 组,每天 1-2 次。二、抗阻足内翻 姿势同抗阻足外翻,皮筋在远端固定,用力内翻,数量和要求同抗阻踝外翻。三、
抗阻勾脚
以皮筋为阻力套在脚上,远端固定在床角或桌脚,并以...
脚
扭伤
后
如何
处理?脚扭伤后的正确处理方法
答:
通常冰敷的及时
,可有效的减轻后期肿胀的情况。如果没有冰袋亦可用湿毛巾蘸上冷水敷于患处。注意切勿立即使用热敷,以免加快血液循环,加重肿痛。4、热敷伤处扭伤24小时候后可以采用热敷,可以加快局部血液循环,促进组织的间隙的渗出液尽快吸收,从而减轻肿痛。5、正确按揉扭伤初期不宜过度按揉肿胀部位,...
脚踝扭伤快
半年了,还不见好,有时痛有时又不痛,早上起床的时候不是很...
答:
扭伤
应用传统法治料本病多能使经络气血畅通,术到病除,功能恢复。1:处方:鲜土牛膝50克,食盐5克 用法:脚药洗净捣烂,加盐调匀,涂敷患处,绷带固定,日换药1次。疗效:轻症用药1次,重症2次可愈,有效率达100% 2:处方:栀子、乳香各50克 用法:二药研末,加黄酒适量置锅内加温,搅成糊状,...
脚踝扭伤
有什么方法快速治愈
答:
回答:您好! 问题分析:你好 关节损伤后软组织损伤使经络不通,气血阻滞. 软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及风寒湿邪侵袭等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害,称为软组织损伤.临床表现:疼痛,肿胀,畸形,功能...
脚踝扭伤怎么
办?
答:
生活中时常会出现一些损伤,如
踝关节扭伤
。此时,很多人会想到中医活血祛瘀、热敷或用手揉一下伤部。可是这不但没加快康复,反而可能出现伤部肿胀、瘀斑等更严重的情况。通常,运动损伤分为急性期、缓解期和康复期,疗伤也应分期进行。急性生期:马上冷敷20分钟 急性期通常指伤后24或48小时内,此时受伤...
扭伤脚踝如何快速
恢复
答:
出血停止以前,不宜内服或外敷活血药物,可用“
好得快
”喷洒伤处,内服云南血药。出血停止以后,则宜外敷五虎丹,内服跌打丸、活血止痛散等。后期可用中草药熏洗。如果手边没有中成药,也可以把面粉炒黄,用米醋调和敷在患处,来代替五虎丹,效果也比较理想。用一小撮花椒,一小把盐煮水熏洗,代替中草药...
脚踝
骨
受伤
了
怎么
办?
答:
3、处理方法无论是扭伤还是骨裂,患者在脚踝骨受伤时,
都需要立即停止运动
,并拨打120等待医生救治。这样做是为了避免患者活动时足部错误用力,在去医院就医之前加重伤情,使小伤变扭伤,扭伤变骨裂等病情加重的情况发生。(1)控制发炎:脚踝骨受伤后,无论情况严重与否,只要是脚踝骨关节周围肌肤出现了淤青...
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