第1个回答 2019-12-23
1、缺钙
当身体缺钙时，容易导致抽筋，此情况一般是发生在身体年老的人群身上。血钙浓度过低的时候，就会让肌肉过度兴奋，从而产生痉挛，对于年老的人群来说，吸收钙质的能力明显下降，当大量的钙质流失严重时，就会引起抽筋。
2、身体比较虚弱
当运动强度过大，尤其是在无氧运动时，会让肌肉短时间内过度的收缩，从而产生代谢废物，运动完成之后，应该及时进行肌肉的拉伸以及放松，这样能够把在运动过程中，产生的酸性代谢产物排出体外，防止小腿抽筋。
3、患上了动脉粥样硬化
血管发生堵塞一般和血栓，或者动脉硬化有着紧密的关系，当血管堵塞之后，就会让血液循环不流畅，引起周边组织发生缺氧以及缺血，破坏了生理正常的稳定，最终引起下肢的冰凉和麻木，一般休息之后就能够好转。血液循环不畅代谢废物不能及时的排出体外，从而引起抽筋疼痛。
4、过多的出汗或者受到寒冷刺激
过多出汗的话，会带走身体里面的水分，同时也会丢失身体里面的钙、钾以及镁，破坏了内环境的平衡，最终导致肌肉痉挛。另外长时间处于低温环境时，也会引起抽筋，因为寒冷会直接刺激腿部肌肉出现强烈的收缩，最终发生痉挛。
第2个回答 2019-12-23
小腿抽筋有很多原因都可以导致，重体力劳动者以及运动员在没有热身的情况下就会导致小腿抽筋，一般出现在白天运动过后。患者如果小腿受凉，因为血液循环下降、血管收缩也会引起小腿的痉挛。患者如果是正在发育期的青少年和老人，因为缺钙也会导致小腿抽筋。患者可以选择对症治疗，症状就可以缓解，如果没有热身之前运动导致的小腿抽筋，患者只要避免运动过度、运动前做好充分的热身就可以了；如果是受凉引起的患者只要做好保暖就可以了；如果是缺钙引起的抽筋，只要适当补钙即可。
第3个回答 2019-10-30
导致腿抽筋的原因还是比较多，一般来说常见的是寒冷刺激，或者是肌肉连续快速的运动比如说，长时间的剧烈奔跑。以及出汗过多，劳累过度，缺钙。如果症状连续反复出现的话，需要及时到医院进行电解质检查以及肌电图判断小腿抽搐的一个具体的原因。如果是太过于劳累引起，主要还是要大量喝水，使用热毛巾热敷以及按摩，一般来说在半小时左右能够比较快的环节，如果次数频繁而且无明显好转，就应及时就医。以免延误病情治疗。
第4个回答 2019-12-23
小腿抽筋的原因，老年人的小腿抽筋和骨质疏松有关系；另外受凉也会出现小腿抽筋，尤其是夜晚；年轻人最常见的原因和运动有关系，剧烈运动以后，血钙、血钾降低。对症处理在抽搐的时候做踝关节的强力背伸，通过牵拉的办法可以缓解抽搐；老年骨质疏松，可以选用药物治疗，补钙、补充维生素d、中药可以配合用补肝肾、健脾胃的中药的治疗；
对于受凉建议睡眠的时候适当的穿上下肢的衣服，比如护腿防止小腿的受凉，同时可以用活血止痛、温经通络的中药泡脚，小腿的外敷对症状改善会有帮助。