第1个回答 2019-05-17
答：减肥吃馒头不会胖！
馒头的热量：1090大卡/千克（4560千焦/千克）；
每天摄入热量男性2400大卡左右，女性1800大卡左右。
因为你每天不可能吃2公斤以上的馒头，只要控制好其它食品能量的射入。是不会胖的。
注：大卡为热量的米制单位（国内用），千焦是热量的英制单位（国际用）。
第2个回答 2019-05-16
吃馒头会胖啊~馒头属于碳水化合物，馒头里面含淀粉。淀粉在体内被分解成糖原，人平时呼吸运动消耗的能量就是糖原供给的，当糖原摄入量大于人体所需能量时就会自动转变成脂肪。暂且拿馒头和米饭对比吧，都是常见的主食。每百克馒头的热量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。每百克米饭的热量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。因此，和米饭比较起来，相对而言，吃馒头比吃米饭发胖的几率要高。但是，只要你每天摄取的热量和输出的热量相等，就不会长胖了，但是面食过胃的速度比较快，人很快就会感到饿。而且面粉中含有一种物质，这种物质会使经常吃面食的人长得壮，而且增强人的体力，不一定是长胖。这就是北方人为什么看起来比南方人显得粗壮啦。 这就是科学上显示的，肥胖主要形成的原因是你每日摄入的热量大于你每日消耗的热量才会胖的。
第3个回答 2019-05-16
吃馒头会长肉的，因为什么馒头主要是含淀粉量比较高，淀粉呢，又转化为糖，所以呢，糖又转化为脂肪，这样吃馒头会长胖的，特别是晚上，尽量不要吃面食，吃一些富含膳食纤维的东西，可以促进排便，这样呢，排量大了，又勺了，这样就可租不呢就可以减肥