备孕一定要备3个月吗？感觉时间有点长。

Question

如题所述

Answer 1

现如今社会人们的思想有了很大的转变，越来越多的人讲究优生优育，所以为了要个健康聪明的小宝宝怀孕之前就会进入备孕工作，一般情况来说有过备孕经验的女性都知道，备孕需要三个月的时间，但是对于很多第1次要宝宝的女性不明白，为什么备孕还需要三个月的时间呢？难道还有什么讲究吗？不妨随小编一起了解一下吧。

为什么备孕需要3个月的时间？看完这几个原因，可能就明白了
代谢体内垃圾毒素的时间
我们都知道身体内有代谢排毒的能力，可以将身体内的一些毒素垃圾排出体外，但是这整个代谢的过程也是需要一定时间的，这整个过程，大约需要三个月左右的时间，所以在备孕之前，如果发现自己的身体有一些问题，可以利用这三个月的时间好好的调理一下，尽量将身体调理到最佳状态，这样更利于怀孕生宝宝为宝宝的健康成长，提供优质的生长发育环境。

补充叶酸
再就是补充叶酸了，备孕期间需要补充叶酸，而叶酸有助于将身体调理到最佳状态，同时对于预防胎儿出现神经管畸形也有很好的功效，因此对于备孕夫妻来说，为了有一个健康聪明的小宝宝一定要根据医生的建议在备孕前三个月就服用叶酸，当然除了女人以外备孕男性也是要服用的哦。

卵子生成周期
我们都知道女人每个月都有月经的产生，同时整个月经周期以外除了安全期，月经期以外就是排卵期了，也就是说女人每月都有卵子的排出，通常情况下卵子在排出以后，大约会在体内存活1~2天的时间，对于备孕夫妻如果能够紧紧抓住这个机会，备孕同房，自然有助提高怀孕几率，除此之外只要提高卵子的质量，这样更能提高怀孕的几率，有助宝宝健康生长发育。但是对于备孕女性，如果想要拥有健康优质的卵子，大约需要85天左右的时间，因此医生也会建议备孕女性最好备准备三个月的时间。

精子生成周期
女人怀孕除了卵子以外，精子也是必不可少的，备孕期间除了女性要提供优质的卵子以外，男性还要提供优质的精子，而男性的精子生长周期大约需要72~90天左右的时间，总体上来的差不多三个月左右的时间，所以为了提高精子的质量，备孕三个月左右的时间刚刚好，这样才有利于提高女性怀孕几率，有助提高胚胎质量，拥有健康聪明的小宝宝。

Answer 2

备孕非得三个月吗？

备孕最好提前三个月准备。精 子的生成周期虽然说男性一直能生成精 子，但是精 子的生长周期其实有差不多九十天。因为精 子要从精原细胞开始分化发育，最终成长为真正意义上具有授精能力的精 子，整个过程大概有72-90天，所以，我们会建议男士戒烟戒酒、注意作息需要提前三个月的时间，以保证这期间精 子能以更好的状态生长发育。

备孕同房时注意事项？

1、不要不讲卫生：在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活，会影响男女双方精神状态，干扰性生活的成功；如性 器官不卫生，还会给对方的健康构成威胁，将细菌等病原体带入对方体 内，损害对方的健康。相反，整洁、赏心悦目的环境及性 交前清洗下身，不仅有益于双方的健康，还有助于性生活和 谐、美满。

2、不要男尊女卑思想作崇：在性生活中，男方为所欲为，不听或不尊重女方的自尊心，不仅破坏夫妻感情，还会使女方逐渐产生厌恶感，最终导致性冷淡，进而引起夫妻关系破裂。

3、不要准备不充分，匆忙而就：有的人不懂得女性生理特殊性点，不做好准备工作就急于性 交，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方达到性高潮，不但不会对性生活产生兴趣，反而带来痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。