足跟痛首先要做好及时的制动和休息,避免长时间地走路或久站,可以应用活血及消炎的药物涂抹患处,平时也可以多进行一些中医的理疗,必要时服用消炎止痛药缓解疼痛症状。如果症状不能改善,建议及时就医。
足跟疼痛多与局部的劳损有关,例如过度地磨损、挤压、外伤等导致足跟损伤、骨刺、跖筋膜炎、足跟脂肪垫炎症等,需要患者完善患处的检查后治疗缓解。常见的治疗方式除了一般的理疗与药物治疗外,还可以采取放射式冲击波治疗。在平时要避免久站及脚跟的受压、负重,同时还要尽量选择宽松及舒适的鞋子。
足跟痛的原因有多种,首先,足跟疼痛可能是跟痛症,或者是跟骨骨刺。如果是跟痛症,需要患者减少脚的负重。即要经常的下地走路,也可以换一双硬一点的鞋子,这样脚跟着地的面积会比较小,相对走起路来更便捷一些。跟骨骨刺形成的疼痛,需要行跟骨的侧位或者轴心位X线来诊断。如果确定有跟骨骨刺的情况下,首先建议患者口服相应药物进行治疗,这样的药物会起到一定程度上抑制骨质增生的情况。还有要注意跟骨骨刺,如果用药物无法治疗的情况下,需要手术治疗,切除增生的骨质,使患者得到根治。
足跟痛一般多见于足部跟骨滑囊炎、跖筋膜炎和跟腱炎。要减少足跟部的负重和刺激,即减少活动,减少走路,不穿过硬的鞋子,以便对足跟进行刺激,可以穿一双质软、前低后高的鞋子,重心前移,减少对脚后跟的应力刺激。
同时局部进行理疗,如用热水泡脚,或用中医中药进行泡脚,或进行膏药或药膏涂抹、贴敷。对于疼痛比较严重者,可以进行封闭治疗。但跟腱炎局部不能进行封闭治疗,对于一部分滑囊炎或跖筋膜炎的患者,进行冲击波治疗较有效。
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